
Ingredientes
Contiene: Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 605,1
- total 605,1
- Proteínas
- 44,5 g
- total 44,5 g
- Carbohidratos
- 16,8 g
- total 16,8 g
- Grasas
- 41 g
- total 41 g
Estimado · basado en 5 de 7 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- filete de salmón 200 g
- aceite de oliva 1 cda.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona el salmón — Calienta el horno a 220C. Seca el salmon, untalo con la mitad del aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
- 2
- filete de salmón 200 g
- judías verdes 150 g
- aceite de oliva 1 cda.
- ajo 1
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Prepara las judías verdes — Mezcla las judias verdes con el aceite restante, el ajo, sal y pimienta. Extiende en una bandeja junto al salmon.
- 3
- filete de salmón 200 g
- judías verdes 150 g
Hornea hasta que esté hecho — Hornea 12 minutos, hasta que el salmon se desmenuce facilmente y las judias esten tiernas pero crujientes.
- 4
- filete de salmón 200 g
- judías verdes 150 g
- limón ½
Termina con limón — Exprime los gajos de limon sobre el salmon y las judias, y sirve enseguida.
Lo hice
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