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Salmon al horno con judias verdes rapidas

Preparación5 minCocción12 minTotal17 minDificultadMuy fácil
Salmon al horno con judias verdes rapidas

Ingredientes

1 ración

Contiene: Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
605,1
total 605,1
Proteínas
44,4 g
total 44,4 g
Carbohidratos
16,8 g
total 16,8 g
Grasas
40,9 g
total 40,9 g

Estimado · basado en 5 de 7 ingredientes

Una cena rica en proteinas en una sola bandeja: salmon al horno y judias verdes crujientes con limon fresco. Lista en menos de 20 minutos.

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Preparación

  1. 1
    • filete de salmón200 g
    • aceite de oliva1 tbsp
    • salal gusto
    • pimienta negraal gusto

    Sazona el salmón — Calienta el horno a 220C. Seca el salmon, untalo con la mitad del aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.

  2. 2
    • filete de salmón200 g
    • judías verdes150 g
    • aceite de oliva1 tbsp
    • ajo1
    • salal gusto
    • pimienta negraal gusto

    Prepara las judías verdes — Mezcla las judias verdes con el aceite restante, el ajo, sal y pimienta. Extiende en una bandeja junto al salmon.

  3. 3
    • filete de salmón200 g
    • judías verdes150 g

    Hornea hasta que esté hecho — Hornea 12 minutos, hasta que el salmon se desmenuce facilmente y las judias esten tiernas pero crujientes.

  4. 4
    • filete de salmón200 g
    • judías verdes150 g
    • limón½

    Termina con limón — Exprime los gajos de limon sobre el salmon y las judias, y sirve enseguida.

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