
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Huevo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 523,5
- total 1046,9
- Proteínas
- 18,8 g
- total 37,5 g
- Carbohidratos
- 77,8 g
- total 155,6 g
- Grasas
- 17,1 g
- total 34,3 g
Estimado · basado en 9 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- plátano 2
- huevo 2
- leche 1¼ dl
Aplasta los plátanos — En un bol, aplasta bien los plátanos y luego incorpora los huevos y la leche.
- 2
- copos de avena 100 g
- levadura química 1 cdta.
- canela molida 1 pizca
- sal 1 pizca
Deja reposar la masa — Incorpora los copos de avena, la levadura, la canela y la sal. Deja reposar la masa 5 minutos para que la avena se ablande.
- 3
- mantequilla 1 cda.
Cocina las tortitas — Derrite un poco de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte porciones redondas de masa y cocina unos 3 minutos por lado hasta que estén dorados y cuajados, en tandas.
- 4
- sirope de arce 2 cda.
Riega con sirope de arce — Apila las tortitas y riega generosamente con sirope de arce antes de servir.
Lo hice
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