Vaso proteico de quark y almendras

Name: Vaso proteico de quark y almendras
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 ración
Cuisine: Americana
Ingredients: 150 g queso quark; 20 g almendras; 1 tbsp miel

Preparación3 minCocción0 minTotal3 minDificultadMuy fácil

Ingredientes

1 ración

Contiene: Leche, Frutos de cáscara

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías: 282,6; total 282,6
Proteínas: 22,3 g; total 22,3 g
Carbohidratos: 27,9 g; total 27,9 g
Grasas: 10,3 g; total 10,3 g

Estimado · basado en 3 de 3 ingredientes

Un snack alto en proteinas y sin coccion: quark cremoso con almendras crujientes y un chorrito de miel. Listo en minutos, ideal tras el gimnasio.

Empezar a cocinar

Preparación

1
- queso quark150 g
Pon el quark en vaso — Pon el quark en un bol o vaso para llevar y alisa la superficie con el reverso de la cuchara.
2
- almendras20 g
- miel1 tbsp
Cubre con almendras y miel — Reparte las almendras picadas por encima y rocia con la miel. Come de inmediato o refrigera para mas tarde.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.