
Ingredientes
Contiene: Leche, Moluscos, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 184,6
- total 738,4
- Proteínas
- 15,4 g
- total 61,4 g
- Carbohidratos
- 5,5 g
- total 22,1 g
- Grasas
- 9,8 g
- total 39,3 g
Estimado · basado en 7 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- vieira 500 g
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona las vieiras — Seque bien las vieiras con papel de cocina y sazone ambos lados con sal y pimienta negra.
- 2
- aceite de oliva 1 cda.
Calienta el aceite — Caliente el aceite de oliva en una sartén pesada a fuego alto hasta que brille.
- 3
- vieira 500 g
Sella el primer lado — Coloque las vieiras en una sola capa sin amontonarlas y séllelas sin moverlas hasta que se forme una costra dorada intensa.
- 4
- vieira 500 g
Voltea y termina de sellar — Voltee cada vieira y selle el segundo lado hasta que esté apenas opaca en el centro, luego pase a un plato.
- 5
- mantequilla 2 cda.
- ajo 2
Cocina la mantequilla de ajo — Baje el fuego, derrita la mantequilla en la misma sartén, luego añada el ajo y cocine hasta que esté aromático.
- 6
- vino blanco 4 cda.
- zumo de limón 1 cda.
Desglasa con vino — Vierta el vino blanco y el jugo de limón, raspando los restos dorados, y deje hervir a fuego lento hasta que reduzca un poco.
- 7
- vieira 500 g
- perejil fresco 1 cda.
Riega con salsa y sirve — Incorpore el perejil, rocíe la salsa sobre las vieiras y sirva de inmediato.
Lo hice
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