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Lunchbox Rezepte

27 Rezepte

Ideen für Lunchbox: von schnell und einfach bis besonders – jedes Rezept mit anpassbaren Mengen und klaren Schritten.

Nordische Lunchbox mit Dill-Lachs und neuen Kartoffeln

Nordische Lunchbox mit Dill-Lachs und neuen Kartoffeln

40 minNordischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Za'atar-Hähnchen-Quinoa-Box mit Labneh

Za'atar-Hähnchen-Quinoa-Box mit Labneh

45 minNahöstlichEinfach

Proteinreich

Xiu Mai (vietnamesische Fleischbällchen in Tomatensauce)

Xiu Mai (vietnamesische Fleischbällchen in Tomatensauce)

65 minVietnamesischEinfach

Casse-croûte tunisien (Baguette mit Thunfisch und Harissa)

Casse-croûte tunisien (Baguette mit Thunfisch und Harissa)

35 minNordafrikanischEinfach

Pescetarisch

Salpicão de Frango

Salpicão de Frango

40 minBrasilianischEinfach

Maki-Rollen mit Lachs und Avocado

Maki-Rollen mit Lachs und Avocado

70 minJapanischMittel

Pescetarisch

Ploughman's Lunchbox mit Cheddar

Ploughman's Lunchbox mit Cheddar

15 minBritischSehr einfach

Proteinreich

Piadina Romagnola mit Schinken und Rucola

Piadina Romagnola mit Schinken und Rucola

57 minItalienischEinfach

Kısır (Türkischer Bulgursalat mit Granatapfelmelasse)

Kısır (Türkischer Bulgursalat mit Granatapfelmelasse)

45 minTürkischEinfach

VeganVegetarisch

Kimbap (koreanische Reisrollen)

Kimbap (koreanische Reisrollen)

65 minKoreanischMittel

Vegetarisch

Griechische Zitronenhähnchen-Bulgur-Box

Griechische Zitronenhähnchen-Bulgur-Box

50 minGriechischEinfach

Proteinreich

Empanada Gallega de Atún

Empanada Gallega de Atún

85 minSpanischMittel

Pescetarisch

Cha Trung Hap (Gedämpfter Schweine-Ei-Laib)

Cha Trung Hap (Gedämpfter Schweine-Ei-Laib)

65 minVietnamesischEinfach

Proteinreich

Bayerische Brotzeit-Box

Bayerische Brotzeit-Box

15 minDeutschSehr einfach

Bacalhau com Grão – Stockfisch-Kichererbsen-Salat

Bacalhau com Grão – Stockfisch-Kichererbsen-Salat

45 minPortugiesischEinfach

ProteinreichPescetarisch

High-Protein Puten-Couscous-Box

High-Protein Puten-Couscous-Box

20 minGriechischSehr einfach

Proteinreich

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

18 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Sesam-Tofu-Nudelbox

Sesam-Tofu-Nudelbox

18 minChinesischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

24 minJapanischEinfach

Proteinreich

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

25 minJapanischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Quinoa-Ei-Protein-Box

Quinoa-Ei-Protein-Box

25 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

22 minItalienischSehr einfach

Proteinreich

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

10 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Mageres Rindfleisch-Reis-Prep-Box

Mageres Rindfleisch-Reis-Prep-Box

23 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

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