
Zutaten
Enthält: Gluten, Ei, Soja, Sesam
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 681,2
- gesamt 681,2
- Eiweiß
- 36,6 g
- gesamt 36,6 g
- Kohlenhydrate
- 70,5 g
- gesamt 70,5 g
- Fett
- 30,4 g
- gesamt 30,4 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Eiernudeln 80 g
- Edamame 80 g
Nudeln kochen und kühlen — Die Eiernudeln 4 Minuten kochen, die Edamame in den letzten 2 Minuten hinzufügen, dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, bis sie vollständig abgekühlt sind.
- 2
- Sojasauce 2 EL
- Sesamöl 1 EL
- Reisessig 1 TL
Sesam-Dressing zubereiten — Sojasauce, Sesamöl und Reisessig im Boden deiner Box verquirlen, um das Dressing herzustellen.
- 3
- Tofu 150 g
- Eiernudeln 80 g
- Edamame 80 g
Nudeln, Tofu und Edamame vermengen — Die gekühlten Nudeln, Edamame und den gewürfelten Tofu in die Box geben und schwenken, bis alles gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.
- 4
- Frühlingszwiebel 1
- Sesamsamen 1 TL
Garnieren und kühlen — Die geschnittene Frühlingszwiebel und Sesamsamen darüberstreuen, dann die Box schließen und bis zum Verzehr kühl stellen.
Nachgekocht
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