
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Huevo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 477,8
- total 1911,2
- Proteínas
- 33,2 g
- total 132,7 g
- Carbohidratos
- 22,5 g
- total 90 g
- Grasas
- 28,5 g
- total 114 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- ternera picada 500 g
- huevo 1
- pan rallado 50 g
- parmesano 40 g
- ajo 1
- perejil fresco 2 cda.
- leche 3⅓ cda.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Mezcla la masa de albóndigas — En un bol, remoja el pan rallado en la leche durante 2 minutos. Añade la carne de ternera picada, el huevo, el parmesano, el ajo y el perejil. Sazona con sal y pimienta y mezcla suavemente hasta que esté apenas integrado.
- 2
Forma las albóndigas — Forma con la mezcla pequeñas albóndigas de unos 3 cm de diámetro, haciéndolas rodar suavemente entre las palmas.
- 3
- aceite de oliva 2 cda.
Dora las albóndigas — Calienta el aceite de oliva en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto y dora las albóndigas por todos los lados, unos 5 minutos en total.
- 4
- tomate triturado 5 dl
- cebolla 1
Prepara la salsa de tomate — Añade la cebolla picada a la sartén y cocina 2 minutos, luego incorpora la passata. Lleva a fuego lento.
- 5
Hornea las albóndigas — Transfiere la sartén a un horno precalentado a 180°C y hornea sin tapar durante 20 minutos, hasta que las albóndigas estén bien cocidas y la salsa haya espesado ligeramente.
- 6
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Ajusta la sazón y sirve — Prueba la salsa y ajusta la sazón con sal y pimienta. Sirve las albóndigas calientes, bañadas con abundante salsa.
Lo hice
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