
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 159,3
- total 637,2
- Proteínas
- 3,2 g
- total 12,7 g
- Carbohidratos
- 12,8 g
- total 51 g
- Grasas
- 11,9 g
- total 47,6 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- judías verdes500 g
- pimienta de Sichuan1 tsp
Seca las judías y tuesta la pimienta — Despunta las judías verdes y sécalas muy bien con un paño limpio: el agua que quede hará saltar el aceite y las cocerá al vapor en lugar de tostarlas. Tuesta la pimienta de Sichuan un minuto en el wok seco y májala gruesa.
- 2
- judías verdes500 g
- aceite vegetal3 tbsp
Fríe las judías hasta ampollarlas — Calienta el aceite en el wok a fuego fuerte hasta que brille, añade las judías en una sola capa y fríelas unos 10 minutos, removiendo solo cada dos minutos, hasta que la piel se arrugue, se ampolle y se manche de marrón oscuro.
- 3
- judías verdes500 g
Retira el aceite — Saca las judías a papel de cocina y retira el aceite dejando solo una cucharada, luego vuelve a poner el wok a fuego medio.
- 4
- ajo4
- jengibre fresco2 tsp
- copos de chile1 tsp
- pimienta de Sichuan1 tsp
Sofríe los aromáticos — Añade el ajo, el jengibre, las escamas de guindilla y la pimienta de Sichuan majada y remueve 30 segundos, solo hasta que desprendan aroma. No dejes que el ajo pase de dorado claro o amargará.
- 5
- judías verdes500 g
- salsa de soja1 tbsp
- azúcar blanco1 tsp
- sal½ tsp
Saltea con el aliño — Devuelve las judías al wok, añade la salsa de soja, el azúcar y la sal y saltea a fuego fuerte un minuto, hasta que cada judía brille y no quede líquido en el fondo.
- 6
- judías verdes500 g
- aceite de sésamo1 tsp
- cebolleta3
Termina con aceite de sésamo — Retira el wok del fuego, mezcla el aceite de sésamo y la cebolleta en rodajas y sirve enseguida, mientras las judías conservan el punto crujiente.
Lo hice
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