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Judías verdes salteadas al estilo de Sichuan

Preparación10 minCocción15 minTotal25 minDificultadFácil
Judías verdes salteadas al estilo de Sichuan

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Soja, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
159,3
total 637,2
Proteínas
3,2 g
total 12,7 g
Carbohidratos
12,8 g
total 51 g
Grasas
11,9 g
total 47,6 g

Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes

Judías verdes tostadas en seco en un wok muy caliente hasta que la piel se arruga y se endulza, después salteadas con ajo, jengibre, guindilla y pimienta de Sichuan. Un acompañamiento vegano y hormigueante.

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Preparación

  1. 1
    • judías verdes500 g
    • pimienta de Sichuan1 tsp

    Seca las judías y tuesta la pimienta — Despunta las judías verdes y sécalas muy bien con un paño limpio: el agua que quede hará saltar el aceite y las cocerá al vapor en lugar de tostarlas. Tuesta la pimienta de Sichuan un minuto en el wok seco y májala gruesa.

  2. 2
    • judías verdes500 g
    • aceite vegetal3 tbsp

    Fríe las judías hasta ampollarlas — Calienta el aceite en el wok a fuego fuerte hasta que brille, añade las judías en una sola capa y fríelas unos 10 minutos, removiendo solo cada dos minutos, hasta que la piel se arrugue, se ampolle y se manche de marrón oscuro.

  3. 3
    • judías verdes500 g

    Retira el aceite — Saca las judías a papel de cocina y retira el aceite dejando solo una cucharada, luego vuelve a poner el wok a fuego medio.

  4. 4
    • ajo4
    • jengibre fresco2 tsp
    • copos de chile1 tsp
    • pimienta de Sichuan1 tsp

    Sofríe los aromáticos — Añade el ajo, el jengibre, las escamas de guindilla y la pimienta de Sichuan majada y remueve 30 segundos, solo hasta que desprendan aroma. No dejes que el ajo pase de dorado claro o amargará.

  5. 5
    • judías verdes500 g
    • salsa de soja1 tbsp
    • azúcar blanco1 tsp
    • sal½ tsp

    Saltea con el aliño — Devuelve las judías al wok, añade la salsa de soja, el azúcar y la sal y saltea a fuego fuerte un minuto, hasta que cada judía brille y no quede líquido en el fondo.

  6. 6
    • judías verdes500 g
    • aceite de sésamo1 tsp
    • cebolleta3

    Termina con aceite de sésamo — Retira el wok del fuego, mezcla el aceite de sésamo y la cebolleta en rodajas y sirve enseguida, mientras las judías conservan el punto crujiente.

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