
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 160,1
- total 640,4
- Proteínas
- 3,2 g
- total 12,9 g
- Carbohidratos
- 12,9 g
- total 51,6 g
- Grasas
- 11,9 g
- total 47,7 g
Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- judías verdes 500 g
- pimienta de Sichuan 1 cdta.
Seca las judías y tuesta la pimienta — Despunta las judías verdes y sécalas muy bien con un paño limpio: el agua que quede hará saltar el aceite y las cocerá al vapor en lugar de tostarlas. Tuesta la pimienta de Sichuan un minuto en el wok seco y májala gruesa.
- 2
- judías verdes 500 g
- aceite vegetal 3 cda.
Fríe las judías hasta ampollarlas — Calienta el aceite en el wok a fuego fuerte hasta que brille, añade las judías en una sola capa y fríelas unos 10 minutos, removiendo solo cada dos minutos, hasta que la piel se arrugue, se ampolle y se manche de marrón oscuro.
- 3
- judías verdes 500 g
Retira el aceite — Saca las judías a papel de cocina y retira el aceite dejando solo una cucharada, luego vuelve a poner el wok a fuego medio.
- 4
- ajo 4
- jengibre fresco 2 cdta.
- copos de chile 1 cdta.
- pimienta de Sichuan 1 cdta.
Sofríe los aromáticos — Añade el ajo, el jengibre, las escamas de guindilla y la pimienta de Sichuan majada y remueve 30 segundos, solo hasta que desprendan aroma. No dejes que el ajo pase de dorado claro o amargará.
- 5
- judías verdes 500 g
- salsa de soja 1 cda.
- azúcar blanco 1 cdta.
- sal ½ cdta.
Saltea con el aliño — Devuelve las judías al wok, añade la salsa de soja, el azúcar y la sal y saltea a fuego fuerte un minuto, hasta que cada judía brille y no quede líquido en el fondo.
- 6
- judías verdes 500 g
- aceite de sésamo 1 cdta.
- cebolleta 3
Termina con aceite de sésamo — Retira el wok del fuego, mezcla el aceite de sésamo y la cebolleta en rodajas y sirve enseguida, mientras las judías conservan el punto crujiente.
Lo hice
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