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Brochetas de Pollo Tikka

Preparación80 minCocción15 minTotal95 minDificultadFácil
Brochetas de Pollo Tikka

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Leche

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
325,7
total 1302,9
Proteínas
37 g
total 148 g
Carbohidratos
7,8 g
total 31,4 g
Grasas
16,1 g
total 64,5 g

Estimado · basado en 12 de 12 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Tiernos cubos de pollo marinados en yogur especiado y asados a fuego vivo hasta quedar tostados y jugosos, un favorito indio lleno de sabor ahumado.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • yogur natural 200 g
    • aceite vegetal 2 cda.
    • zumo de limón 1 cda.
    • jengibre fresco 1 cda.
    • ajo 3
    • garam masala 1 cdta.
    • cúrcuma 1 cdta.
    • pimentón ahumado 1 cdta.
    • chile en polvo 1 cdta.
    • sal 1 cdta.

    Bate el adobo tikka — En un bol grande, bate el yogur, 1 cda de aceite vegetal, el jugo de limón, el jengibre, el ajo, el garam masala, la cúrcuma, el pimentón ahumado, el chile en polvo y la sal hasta obtener un adobo espeso.

  2. 2
    • contramuslo de pollo 700 g

    Marina el pollo — Añade los cubos de pollo al adobo y mezcla bien para cubrirlos. Cubre y refrigera al menos 1 hora, o toda la noche para un sabor más profundo.

  3. 3
    • contramuslo de pollo 700 g
    • aceite vegetal 2 cda.

    Ensarta el pollo en brochetas — Ensarta los cubos de pollo marinados en brochetas, dejando un poco de espacio entre cada trozo para una cocción uniforme. Pincela la parrilla con el aceite restante y precaliéntala a fuego medio-alto.

  4. 4

    Asa hasta que esté hecho — Asa las brochetas, girándolas cada pocos minutos, durante 10-12 minutos hasta que estén tostadas en los bordes y bien cocidas por dentro, sin rastro rosado.

  5. 5
    • limón 1

    Deja reposar y sirve — Deja reposar las brochetas un par de minutos, luego sirve calientes con gajos de limón para exprimir.

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