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Dakos cretense

Preparación30 minCocción35 minTotal65 minDificultadMuy fácil
Dakos cretense

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Gluten, Leche, Sulfitos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
610,1
total 1220,2
Proteínas
17,3 g
total 34,6 g
Carbohidratos
39,1 g
total 78,1 g
Grasas
44,1 g
total 88,2 g

Estimado · basado en 8 de 9 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Una tosta seca de horno humedecida solo con tomate rallado y aceite de oliva, coronada con feta, aceitunas y alcaparras. Se sirve entera y nunca se mezcla.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • pan integral 4

    Seca el pan en el horno — Calienta el horno a 150 °C y coloca las rebanadas de pan directamente sobre la rejilla. Hornéalas 35 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén secas por dentro y suenen huecas: una tosta dura, no una tostada.

  2. 2
    • tomate 2

    Deja enfriar hasta que endurezca — Deja enfriar las tostas por completo sobre la rejilla, al menos 15 minutos. Se endurecen aún más al enfriarse, y en eso consiste todo: una tosta blanda se deshace en papilla en cuanto la toca el tomate.

  3. 3
    • tomate 2
    • vinagre de vino tinto 1 cdta.
    • sal al gusto

    Ralla y sazona el tomate — Corta los tomates por la mitad y rállalos por la cara gruesa del rallador sobre un bol, sujetando la piel plana y desechándola cuando solo quede la cáscara. Sazona la pulpa con sal y el vinagre y déjala 5 minutos.

  4. 4
    • tomate 2
    • aceite de oliva 4 cda.

    Humedece el pan con el jugo — Coloca las tostas en los platos y vierte sobre cada una solo una cucharada del jugo del tomate; riega con la mitad del aceite de oliva y deja que empape. La tosta debe ablandarse por fuera pero seguir firme en el centro.

  5. 5
    • tomate 2
    • queso feta 100 g
    • aceitunas negras 60 g
    • alcaparras 1 cda.
    • orégano seco 1 cdta.
    • aceite de oliva 4 cda.

    Corona con feta y aceitunas — Reparte el tomate rallado encima, desmiga el feta en trozos irregulares y añade las aceitunas y las alcaparras. Espolvorea con orégano, termina con el aceite restante y come en pocos minutos, mientras la tosta aún tenga mordida.

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