
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 610,1
- total 1220,2
- Proteínas
- 17,3 g
- total 34,6 g
- Carbohidratos
- 39,1 g
- total 78,1 g
- Grasas
- 44,1 g
- total 88,2 g
Estimado · basado en 8 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pan integral 4
Seca el pan en el horno — Calienta el horno a 150 °C y coloca las rebanadas de pan directamente sobre la rejilla. Hornéalas 35 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén secas por dentro y suenen huecas: una tosta dura, no una tostada.
- 2
- tomate 2
Deja enfriar hasta que endurezca — Deja enfriar las tostas por completo sobre la rejilla, al menos 15 minutos. Se endurecen aún más al enfriarse, y en eso consiste todo: una tosta blanda se deshace en papilla en cuanto la toca el tomate.
- 3
- tomate 2
- vinagre de vino tinto 1 cdta.
- sal al gusto
Ralla y sazona el tomate — Corta los tomates por la mitad y rállalos por la cara gruesa del rallador sobre un bol, sujetando la piel plana y desechándola cuando solo quede la cáscara. Sazona la pulpa con sal y el vinagre y déjala 5 minutos.
- 4
- tomate 2
- aceite de oliva 4 cda.
Humedece el pan con el jugo — Coloca las tostas en los platos y vierte sobre cada una solo una cucharada del jugo del tomate; riega con la mitad del aceite de oliva y deja que empape. La tosta debe ablandarse por fuera pero seguir firme en el centro.
- 5
- tomate 2
- queso feta 100 g
- aceitunas negras 60 g
- alcaparras 1 cda.
- orégano seco 1 cdta.
- aceite de oliva 4 cda.
Corona con feta y aceitunas — Reparte el tomate rallado encima, desmiga el feta en trozos irregulares y añade las aceitunas y las alcaparras. Espolvorea con orégano, termina con el aceite restante y come en pocos minutos, mientras la tosta aún tenga mordida.
Lo hice
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