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Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

Preparación10 minCocción12 minTotal22 minDificultadMuy fácil
Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Frutos de cáscara, Sésamo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
692,4
total 2769,8
Proteínas
15,6 g
total 62,4 g
Carbohidratos
47 g
total 188 g
Grasas
52,4 g
total 209,7 g

Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes

Avellanas, almendras, sésamo y especias enteras tostadas por separado y luego majadas en grano grueso. Se moja el pan caliente en aceite de oliva y después en la dukkah.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • avellanas120 g
    • almendras60 g

    Tuesta y pela los frutos secos — Tuesta las avellanas y las almendras en una sartén seca a fuego medio 7-8 minutos, agitando a menudo, hasta que las pieles oscurezcan y se abran y la cocina huela intensamente a fruto seco. Vuélcalas en un paño, envuélvelas y frota con fuerza para desprender la piel de las avellanas.

  2. 2
    • semillas de sésamo4 tbsp

    Tuesta el sésamo — Devuelve la sartén al fuego y tuesta el sésamo 2-3 minutos removiendo sin parar, hasta que empiece a saltar y tome color pajizo. Vuélcalo enseguida en un plato frío para cortar la cocción.

  3. 3
    • coriandro molido2 tbsp
    • comino molido1 tbsp
    • semillas de hinojo2 tsp

    Tuesta las especias enteras — Tuesta juntos los granos de cilantro, comino e hinojo con los de pimienta 60-90 segundos, hasta que desprendan un aroma cálido y oscurezcan un tono. Retira la sartén al primer indicio de humo: unas especias quemadas amargan toda la mezcla.

  4. 4
    • aceite de oliva6 tbsp

    Deja enfriar del todo — Deja enfriar todo por completo, unos 10 minutos. No es opcional: los frutos secos templados sueltan su aceite bajo la mano del mortero y se convierten en pasta en vez de en migas.

  5. 5
    • semillas de sésamo4 tbsp
    • copos de chile½ tsp
    • sal1 tsp

    Maja hasta dejar grano grueso — Maja los frutos secos en el mortero hasta dejarlos en grano grueso, muele después las especias tostadas y únelas. Mezcla el sésamo, la sal y las escamas de guindilla. También sirven pulsaciones cortas de procesadora, pero para mientras la mezcla siga crujiendo: la dukkah nunca debe ser un polvo.

  6. 6
    • aceite de oliva6 tbsp
    • pan de pita4

    Sirve con aceite y pan — Sirve en un cuenco bajo junto a un platillo de aceite de oliva, con pan plano caliente troceado: primero se moja en el aceite y luego en la dukkah. Se conserva un mes en un tarro hermético.

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