
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 998,2
- total 3992,8
- Proteínas
- 44,8 g
- total 179,1 g
- Carbohidratos
- 97,7 g
- total 390,9 g
- Grasas
- 46,9 g
- total 187,8 g
Estimado · basado en 14 de 15 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- lamb shoulder600 g
- aceite de oliva3 tbsp
Dora el cordero por tandas — Calienta el aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego fuerte y dora el cordero en dos tandas, 4-5 minutos cada una, hasta que cada trozo tenga una costra oscura. Si amontonas la carne se cuece al vapor: dale espacio. Retira el cordero a un plato.
- 2
- aceite de oliva3 tbsp
- cebolla1
- ajo4
- harissa3 tbsp
- tomate concentrado3 tbsp
- semillas de alcaravea2 tsp
- coriandro molido1 tsp
- pimentón1 tsp
Sofríe la harissa con las especias — Baja el fuego, añade la cebolla a la misma olla y póchala 6 minutos raspando los tostados del fondo. Incorpora el ajo, la alcaravea machacada, el cilantro molido y el pimentón un minuto, después la harissa y el concentrado de tomate y sofríe 3 minutos, hasta que la pasta oscurezca y se separe un aceite rojo teja por los bordes.
- 3
- lamb shoulder600 g
- agua1¼ l
- sal1½ tsp
- pimienta negra½ tsp
Guisa el cordero hasta que se deshaga — Devuelve el cordero con sus jugos, vierte el agua, salpimenta y lleva a hervor suave. Tapa y cuece 60 minutos, hasta que la carne se deshaga con facilidad y la salsa tenga un color óxido intenso.
- 4
- patata2
Cuece las patatas en el guiso — Añade los cuartos de patata y cuece destapado 15 minutos, hasta que un cuchillo los atraviese sin resistencia.
- 5
- agua1¼ l
- penne400 g
Cuece la pasta en la salsa — Echa los penne directamente en la olla y añade un poco de agua hirviendo si la pasta no queda justo cubierta. Cuece unos 12 minutos removiendo a menudo para que nada se pegue al fondo, hasta que la pasta esté al dente y la salsa la envuelva en lugar de quedar suelta.
- 6
- sal1½ tsp
- parmesano40 g
Deja reposar antes de servir — Retira la olla del fuego y deja reposar 5 minutos: la pasta absorbe el último jugo. Rectifica de sal y sirve en platos hondos con el parmesano rallado.
Lo hice
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