
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 1078,9
- total 4315,6
- Proteínas
- 29,5 g
- total 117,9 g
- Carbohidratos
- 77,7 g
- total 310,9 g
- Grasas
- 73,3 g
- total 293,2 g
Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- cebolla 3
- aceite de oliva 5 cda.
- sal 1 cdta.
Pocha el sofrito despacio — Calienta el aceite de oliva en una sartén amplia a fuego suave, añade las cebollas y los dos pimientos con una pizca de sal y pocha muy despacio 25 minutos, removiendo de vez en cuando. Buscas un sofrito blando, dulce y casi sin color, no cebolla frita.
- 2
- hojaldre 2
- atún en lata 240 g
- ajo 2
- aceite de oliva 5 cda.
- tomate concentrado 2 cda.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- perejil fresco 2 cda.
- sal 1 cdta.
Añade el atún y enfría — Añade el ajo y el pimentón ahumado un minuto, luego el concentrado de tomate y cocínalo 2 minutos hasta que oscurezca. Fuera del fuego, incorpora el atún, las aceitunas, el perejil, la sal y la pimienta. Extiende el relleno en un plato y déjalo enfriar del todo: el relleno tibio derrite la masa por dentro.
- 3
- hojaldre 2
Extiende el relleno sobre la masa — Calienta el horno a 200 °C. Coloca una lámina de hojaldre sobre una bandeja forrada y extiende el relleno frío en capa uniforme, dejando un borde limpio de 2 cm todo alrededor.
- 4
- hojaldre 2
Sella y repulga el borde — Cubre con la segunda lámina, sella bien los dos bordes, dobla el borde sobre sí mismo y repúlgalo en forma de cuerda para que no se escape nada. Haz un agujero de 1 cm en el centro como chimenea para el vapor.
- 5
- huevo 1
Pinta con huevo y hornea — Pinta toda la superficie con huevo batido y hornea 30-33 minutos, hasta que esté muy dorada por arriba y seca y crujiente por debajo al levantar una esquina con una espátula.
- 6
Deja enfriar antes de cortar — Pasa la empanada a una rejilla y déjala asentar al menos 20 minutos antes de cortarla en cuadrados: recién salida del horno el relleno se escapa. Está mejor templada o completamente fría, colocada plana en una fiambrera.
Lo hice
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