
Ingredientes
Contiene: Leche, Huevo, Mostaza, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 604,3
- total 2417,2
- Proteínas
- 37,8 g
- total 151,2 g
- Carbohidratos
- 10 g
- total 39,8 g
- Grasas
- 46,4 g
- total 185,5 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- huevo 4
Cuece los huevos duros — Lleva a ebullición un cazo con agua, echa los huevos y cuece 8 minutos para que queden duros. Enfría bajo agua fría, pela y parte en cuartos.
- 2
- pechuga de pollo 2
- beicon 120 g
Cocina el bacon y el pollo — Fríe el bacon hasta que esté crujiente, escúrrelo y pícalo. En la misma sartén, sazona las pechugas de pollo y cocínalas unos 10 minutos dándoles la vuelta una vez, hasta que estén hechas. Deja reposar y corta.
- 3
- pechuga de pollo 2
- lechuga 1
- huevo 4
- beicon 120 g
- tomate 2
- aguacate 1
- queso azul 80 g
Monta la ensalada — Reparte la lechuga picada en una fuente grande. Coloca encima en filas ordenadas el pollo, el huevo, el bacon, el tomate, el aguacate y el queso azul.
- 4
- aceite de oliva 4 cda.
- vinagre de vino tinto 2 cda.
- mostaza de Dijon 1 cdta.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Prepara el aliño — Bate el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto y la mostaza de Dijon con sal y pimienta. Riega la ensalada justo antes de servir.
Lo hice
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