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Ensalada de col cremosa

Preparación70 minCocción0 minTotal70 minDificultadMuy fácil
Ensalada de col cremosa

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Leche, Huevo, Mostaza

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
261,2
total 1044,9
Proteínas
3 g
total 12,1 g
Carbohidratos
17,3 g
total 69 g
Grasas
20,8 g
total 83,3 g

Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Col blanca y zanahoria en juliana muy fina, saladas antes para que sigan crujientes, y luego mezcladas con una salsa de mayonesa, vinagre de manzana y mostaza. Nunca queda aguada.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • repollo 600 g
    • zanahoria 2
    • cebolla morada ½

    Corta las verduras muy finas — Corta la col en cuartos, retira el troncho y córtala en juliana lo más fina posible, no más de 3 mm: las tiras gruesas nunca se ablandan con la salsa. Ralla las zanahorias por el lado grueso y corta la cebolla roja en láminas finísimas.

  2. 2
    • repollo 600 g
    • sal 1 cdta.

    Sala y escurre la col — Mezcla la col con la sal en un colador puesto sobre un bol y déjala 30 minutos. Soltará varias cucharadas de agua: en eso está toda la diferencia entre una ensalada crujiente y otra aguada.

  3. 3
    • repollo 600 g
    • sal 1 cdta.

    Enjuaga y escurre bien — Enjuaga la col un momento bajo agua fría para eliminar el exceso de sal y escúrrela apretándola con fuerza en un paño limpio o pásala por la centrifugadora. Debe quedar húmeda, nunca mojada.

  4. 4
    • repollo 600 g
    • zanahoria 2
    • cebolla morada ½
    • mayonesa 8 cda.
    • suero de mantequilla 2 cda.
    • vinagre de manzana 2 cda.
    • mostaza de Dijon 1 cdta.
    • azúcar blanco 1 cda.
    • pimienta negra ¼ cdta.
    • cebollino fresco 2 cda.

    Aliña la ensalada — Bate la mayonesa, el suero de leche, el vinagre de manzana, la mostaza, el azúcar y la pimienta negra hasta lograr una salsa lisa y apenas fluida. Incorpora la col, la zanahoria y la cebolla y mézclalo todo con casi todo el cebollino, hasta que cada tira quede napada.

  5. 5
    • vinagre de manzana 2 cda.
    • pimienta negra ¼ cdta.
    • cebollino fresco 2 cda.

    Enfría y rectifica — Refrigera 30 minutos para que la salsa se asiente en la verdura y prueba: el frío apaga el punto de sal y casi siempre pide un poco más de vinagre y pimienta. Reparte por encima el cebollino restante y sirve frío.

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