
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 681,2
- total 681,2
- Proteínas
- 36,6 g
- total 36,6 g
- Carbohidratos
- 70,5 g
- total 70,5 g
- Grasas
- 30,4 g
- total 30,4 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- fideos al huevo 80 g
- edamame 80 g
Cuece y enfría los fideos — Cuece los fideos al huevo durante 4 minutos, añadiendo el edamame en los últimos 2 minutos, luego escurre y enjuaga bajo agua fría hasta que se enfríe por completo.
- 2
- salsa de soja 2 cda.
- aceite de sésamo 1 cda.
- vinagre de arroz 1 cdta.
Prepara el aliño de sésamo — Bate la salsa de soja, el aceite de sésamo y el vinagre de arroz en el fondo de tu fiambrera para hacer el aliño.
- 3
- tofu 150 g
- fideos al huevo 80 g
- edamame 80 g
Combina fideos, tofu y edamame — Añade los fideos fríos, el edamame y el tofu en cubos a la fiambrera y mezcla para cubrirlo todo de manera uniforme con el aliño.
- 4
- cebolleta 1
- semillas de sésamo 1 cdta.
Decora y refrigera — Esparce la cebolleta en rodajas y las semillas de sésamo por encima, luego cierra la fiambrera y refrigera hasta el momento de comer.
Lo hice
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