
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 616
- total 616
- Proteínas
- 44,5 g
- total 44,5 g
- Carbohidratos
- 57 g
- total 57 g
- Grasas
- 22,8 g
- total 22,8 g
Estimado · basado en 8 de 9 ingredientes
Preparación
- 1
- cuscús60 g
- salal gusto
Cuece el cuscús — Vierte 60 g de cuscús en un bol, cúbrelo con 90 ml de agua hirviendo y una pizca de sal, tápalo y deja reposar 5 minutos, luego suéltalo con un tenedor.
- 2
- pechuga de pavo130 g
- aceite de oliva1 tbsp
- salal gusto
Sella el pavo — Sazona las lonchas de pechuga de pavo con sal y dóralas en una sartén caliente con un poco de aceite de oliva unos 3 minutos por lado hasta que estén hechas, luego déjalas reposar.
- 3
- cuscús60 g
- tomate cherry80 g
- pepino60 g
- pimiento rojo50 g
- aceite de oliva1 tbsp
- zumo de limón1 tbsp
Mezcla la ensalada de cuscús — Mezcla el cuscús con los tomates cherry, el pepino, el pimiento rojo, el aceite de oliva restante y el zumo de limón.
- 4
- pechuga de pavo130 g
- cuscús60 g
- queso feta30 g
Prepara la fiambrera — Coloca la ensalada de cuscús en una fiambrera, cúbrela con el pavo y el feta desmenuzado. Cómelo frío o recalienta suavemente el pavo y el cuscús antes de servir.
Lo hice
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