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Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)

Preparación20 minCocción45 minTotal65 minDificultadFácil
Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Huevo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
801
total 3204
Proteínas
42,7 g
total 170,8 g
Carbohidratos
55,7 g
total 223 g
Grasas
47,2 g
total 189 g

Estimado · basado en 14 de 15 ingredientes

Albóndigas de ternera al comino y pimentón cocidas a fuego lento en salsa de tomate al ajo hasta que espesa y brilla, con huevos cascados dentro para que cuajen.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • carne picada de ternera600 g
    • cebolla1
    • ajo4
    • perejil fresco3 tbsp
    • cilantro fresco3 tbsp
    • comino molido2 tsp
    • pimentón2 tsp
    • ras el hanout1 tsp
    • sal1½ tsp
    • pimienta negra½ tsp

    Forma las albóndigas especiadas — En un bol grande mezcla la carne picada con la mitad de la cebolla rallada, la mitad del ajo, la mitad del perejil y del cilantro, 1 cucharadita de comino, 1 de pimentón, el ras el hanout, 1 cucharadita de sal y la pimienta. Amasa dos minutos hasta que la mezcla se pegue y forma unas 24 albóndigas del tamaño de una nuez.

  2. 2
    • cebolla1
    • ajo4
    • comino molido2 tsp
    • pimentón2 tsp
    • copos de chile½ tsp
    • aceite de oliva3 tbsp

    Sofríe la base de cebolla y especias — Calienta el aceite de oliva en una sartén ancha y pesada a fuego medio y pocha la cebolla restante 8 minutos, hasta que esté blanda y transparente. Incorpora el ajo restante, el comino, el pimentón y las escamas de guindilla y sofríe un minuto más, hasta que las especias desprendan aroma.

  3. 3
    • sal1½ tsp
    • tomate triturado7 dl

    Reduce la salsa de tomate — Vierte el tomate triturado, sazona con la sal restante y deja borbotear destapado 10 minutos, hasta que la salsa oscurezca y al pasar una cuchara por el fondo quede un surco limpio.

  4. 4

    Guisa las albóndigas — Coloca las albóndigas en la salsa en una sola capa y riégalas con un poco de salsa. Tapa y cuece a fuego muy suave 20 minutos, dándoles la vuelta una vez a mitad de cocción.

  5. 5
    • huevo4

    Casca los huevos encima — Haz cuatro huecos entre las albóndigas y casca un huevo en cada uno. Tapa de nuevo y cuece 6-7 minutos, hasta que las claras cuajen pero las yemas sigan temblonas.

  6. 6
    • perejil fresco3 tbsp
    • cilantro fresco3 tbsp
    • pan de pita4

    Termina con hierbas frescas — Esparce el perejil y el cilantro restantes y lleva la sartén directamente a la mesa, con pan plano caliente para mojar.

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