
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 642,7
- total 2571
- Proteínas
- 33 g
- total 131,9 g
- Carbohidratos
- 40,8 g
- total 163,3 g
- Grasas
- 37,9 g
- total 151,5 g
Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- carne picada de cordero 600 g
- cebolla 1
- ajo 3
- perejil fresco 3 cda.
- comino molido 1½ cdta.
- coriandro molido 1 cdta.
- pimentón 1 cdta.
- sal 1 cdta.
- pimienta negra ½ cdta.
Mezcla el cordero para las kofta — En un bol grande, mezcla el cordero picado, la cebolla rallada, el ajo, el perejil, el comino, el cilantro molido, el pimentón, la sal y la pimienta negra. Amasa con las manos hasta que quede bien integrado, sin trabajar en exceso.
- 2
Forma y enfría las kofta — Divide la mezcla en 12 porciones y da forma ovalada a cada una alrededor de un pincho, o a mano si lo prefieres. Enfría 10 minutos para que mantengan bien la forma.
- 3
Coloca en la freidora de aire — Precalienta la freidora de aire a 200°C. Coloca las kofta en una sola capa en la cesta, dejando espacio entre ellas para que se cocinen de manera uniforme.
- 4
Cocina hasta que estén hechas — Cocina a 200°C durante 10-12 minutos, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén doradas por todos los lados y bien hechas por dentro sin partes rosadas.
- 5
- yogur natural 200 g
- pan de pita 4
Sirve con yogur y pita — Sirve las kofta calientes con una cucharada de yogur y pan de pita templado al lado.
Lo hice
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