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Kuru Fasulye (guiso turco de alubias blancas)

Preparación505 minCocción95 minTotal600 minDificultadFácil
Kuru Fasulye (guiso turco de alubias blancas)

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
737,8
total 2951,1
Proteínas
30,4 g
total 121,5 g
Carbohidratos
129,1 g
total 516,3 g
Grasas
12 g
total 48 g

Estimado · basado en 12 de 14 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

El guiso reconfortante por excelencia de Turquía: alubias blancas cocidas despacio con cebolla, tomate concentrado y pasta de pimiento hasta quedar espesas y de un rojo intenso, servidas sobre arroz blanco.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • judías blancas secas 400 g

    Cuece las alubias tiernas — Escurre las alubias remojadas, cúbrelas con abundante agua fría limpia en una olla grande y hiérvelas a borbotones 10 minutos, retirando la espuma gris. Baja el fuego y cuécelas a fuego lento, medio tapadas, entre 45 y 55 minutos, hasta que una alubia se aplaste con facilidad entre los dedos pero conserve la piel entera. Reserva el agua de cocción.

  2. 2
    • aceite de oliva 3 cda.
    • cebolla 1
    • pimiento verde 1
    • ajo 3
    • pasta de pimiento rojo 1 cda.
    • tomate concentrado 1 cda.
    • pimentón 2 cdta.

    Sofríe la base de pimiento — Calienta el aceite de oliva en una cazuela ancha de fondo grueso a fuego medio y sofríe la cebolla y el pimiento entre 8 y 10 minutos, hasta que estén tiernos y apenas dorados por los bordes. Añade el ajo un minuto, incorpora luego la pasta de pimiento, el tomate concentrado y el pimentón y sofríe 2 minutos, hasta que el aceite tome un tono rojo herrumbre intenso.

  3. 3
    • judías blancas secas 400 g
    • pimienta de Alepo 1 cdta.
    • caldo de verduras 7 dl
    • hoja de laurel 2
    • sal 1½ cdta.
    • pimienta negra ½ cdta.

    Guisa hasta espesar — Pasa las alubias a la cazuela con una espumadera y añade el caldo caliente, las hojas de laurel, la pimienta de Alepo, la sal y la pimienta negra, aflojando con un cucharón de agua de cocción si las alubias no quedan justo cubiertas. Cuece destapado de 25 a 30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa brille y napie el dorso de una cuchara.

  4. 4
    • aceite de oliva 3 cda.
    • arroz blanco 300 g

    Cuece el arroz al vapor — Mientras tanto, lava el arroz hasta que el agua salga clara. Ponlo en un cazo con 450 ml de agua ligeramente salada y un chorrito de aceite de oliva, llévalo a ebullición, tápalo y cuécelo 12 minutos a fuego mínimo sin levantar la tapa. Déjalo reposar tapado otros 10 minutos.

  5. 5
    • judías blancas secas 400 g
    • hoja de laurel 2
    • sal 1½ cdta.
    • arroz blanco 300 g

    Reposa y rectifica de sal — Retira las alubias del fuego, saca las hojas de laurel y deja reposar la cazuela 10 minutos: el guiso espesa de forma notable. Prueba y rectifica de sal; conviene que quede bien sazonado para sostener el arroz blanco.

  6. 6
    • judías blancas secas 400 g
    • aceite de oliva 3 cda.
    • pasta de pimiento rojo 1 cda.
    • arroz blanco 300 g

    Sirve las alubias con el arroz — Suelta el arroz con un tenedor, móntalo en boles calientes y sirve las alubias al lado, procurando que a cada uno le toque algo del aceite rojo que ha subido a la superficie.

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