
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 727,3
- total 2909
- Proteínas
- 11,4 g
- total 45,8 g
- Carbohidratos
- 93,6 g
- total 374,5 g
- Grasas
- 34,5 g
- total 138 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Preparación
- 1
- harina de trigo250 g
- sémola150 g
- sal1 tsp
- azúcar blanco1 tsp
- agua2¾ dl
Amasa una masa muy blanda — Mezcla la harina, 50 g de la sémola, la sal y el azúcar en un bol grande. Incorpora el agua tibia poco a poco y amasa unos 10 minutos hasta obtener una masa muy blanda, lisa y algo pegajosa, más tierna que una masa de pan.
- 2
- aceite vegetal5 tbsp
Divide en bolas y deja reposar — Divide la masa en 8 bolas, unta cada una con un poco de aceite hasta que brille y colócalas separadas en una bandeja aceitada. Tapa y deja reposar 30 minutos para que el gluten se relaje y la masa se estire sin romperse.
- 3
- aceite vegetal5 tbsp
Estira la masa hasta hacerla transparente — Engrasa bien una encimera lisa. Aplasta una bola con las palmas aceitadas y empuja y estira la masa desde el centro hacia fuera hasta dejar una lámina translúcida, casi transparente; algún agujerito en el borde no importa.
- 4
- sémola150 g
- mantequilla80 g
Unta, espolvorea y pliega en cuadrados — Pincela la lámina con mantequilla derretida y espolvorea una cucharadita de la sémola restante. Dobla el tercio izquierdo y el derecho hacia el centro, vuelve a untar y espolvorear, y dobla el tercio superior y el inferior hasta formar un cuadrado limpio de unos 10 cm.
- 5
Deja asentar los cuadrados — Forma el resto de las bolas igual y deja reposar los cuadrados plegados 10 minutos: se asientan un poco y se aplanarán mejor en la sartén.
- 6
Cocina en la sartén hasta dorar — Calienta una sartén pesada a fuego medio. Extiende un cuadrado hasta unos 15 cm con los dedos aceitados, ponlo en la sartén seca y cocina 2-3 minutos por cada lado presionando con la espátula, hasta que salgan manchas bien doradas y las capas se separen. Repite con el resto.
- 7
- miel4 tbsp
Riega con miel al servir — Apila los msemen según salgan de la sartén y sírvelos calientes, regados con miel o partidos a mano para mojarlos en ella.
Lo hice
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