Saltar al contenido

Pad See Ew (fideos tailandeses salteados con salsa de soja)

Preparación25 minCocción12 minTotal37 minDificultadFácil
Pad See Ew (fideos tailandeses salteados con salsa de soja)

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Moluscos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
966,2
total 1932,5
Proteínas
45,1 g
total 90,1 g
Carbohidratos
119,9 g
total 239,8 g
Grasas
32,6 g
total 65,2 g

Estimado · basado en 12 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Fideos anchos de arroz salteados en un wok al rojo con salsa de soja oscura, salsa de ostras, pollo y huevo hasta que los bordes se tuestan. Dulces, sabrosos y nada picantes.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • fideos de arroz 250 g

    Remoja los fideos de arroz — Cubre los fideos anchos de arroz con agua recién hervida y déjalos 20 minutos, hasta que estén flexibles pero aún firmes por dentro. Escúrrelos bien y separa las tiras con los dedos engrasados para que no se peguen.

  2. 2
    • contramuslo de pollo 250 g
    • salsa de soja 3 cda.
    • salsa de ostras 2 cda.
    • azúcar blanco 2 cdta.
    • vinagre de arroz 1 cda.
    • pimienta blanca ½ cdta.

    Adoba el pollo y mezcla la salsa — Mezcla el pollo en tiras con 1 cucharada de salsa de soja oscura y la pimienta blanca. En un cuenco, remueve el resto de la soja con la salsa de ostras, el azúcar y el vinagre de arroz hasta que se disuelva el azúcar: es todo el aliño del plato, así que déjalo junto al fuego.

  3. 3
    • contramuslo de pollo 250 g
    • aceite vegetal 3 cda.

    Sella el pollo — Pon un wok o una sartén grande y pesada al fuego más fuerte hasta que humee ligeramente. Añade 1 cucharada de aceite y extiende el pollo en una sola capa; déjalo dorar un minuto sin tocarlo, saltéalo otro minuto hasta que esté hecho y pásalo a un plato.

  4. 4
    • brócoli 200 g
    • ajo 5
    • aceite vegetal 3 cda.

    Cuece el brócoli al vapor — Añade otra cucharada de aceite al wok vacío con el ajo y los ramilletes de brócoli. Remueve una vez, echa un chorrito de agua y tapa un minuto para que el brócoli se cueza al vapor hasta quedar verde intenso y al dente.

  5. 5
    • huevo 2
    • brócoli 200 g
    • aceite vegetal 3 cda.

    Cuaja los huevos — Aparta todo a un lado, vierte el aceite restante en el hueco libre y casca ahí los huevos. Déjalos cuajar veinte segundos, rompe las yemas y mézclalos con el brócoli en trozos grandes y jugosos.

  6. 6
    • fideos de arroz 250 g

    Tuesta los fideos en el wok — Incorpora los fideos escurridos y vierte la salsa por la pared caliente del wok para que caramelice al bajar. Entre salteado y salteado, deja los fideos extendidos y quietos treinta segundos, hasta que los bordes se agarren y burbujeen: ese tostado es la esencia del pad see ew.

  7. 7
    • contramuslo de pollo 250 g
    • vinagre de arroz 1 cda.
    • copos de chile 1 cdta.
    • sal al gusto

    Une todo y sirve — Devuelve el pollo con sus jugos, saltea dos veces más para unirlo todo y rectifica de sal. Sirve directamente del wok, con las escamas de guindilla y más vinagre de arroz aparte, para que cada uno se lo aliñe a su gusto.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.

Más como esta

Más recetas Tailandesa para probar