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Pescado al horno con chermoula

Preparación20 minCocción25 minTotal45 minDificultadFácil
Pescado al horno con chermoula

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
600,2
total 2401
Proteínas
75,9 g
total 303,5 g
Carbohidratos
11,7 g
total 46,9 g
Grasas
27,1 g
total 108,2 g

Estimado · basado en 15 de 15 ingredientes

Filetes de lubina marinados en una vibrante chermoula de cilantro y ajo, horneados sobre pimientos asados y tomate para una cena norteafricana fragante y sabrosa.

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Preparación

  1. 1
    • cilantro fresco40 g
    • perejil fresco20 g
    • ajo4
    • comino molido2 tsp
    • pimentón ahumado1 tsp
    • cayena½ tsp
    • pimentón1 tsp
    • limón1
    • aceite de oliva5⅓ tbsp
    • sal1 tsp
    • pimienta negra¼ tsp

    Prepara la marinada de chermoula — En un robot de cocina o bol, tritura el cilantro, el perejil, el ajo, el comino, el pimentón ahumado, el pimentón, la pimienta de cayena, el zumo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra hasta obtener una marinada verde espesa.

  2. 2
    • lubina4

    Marina el pescado — Cubre generosamente los filetes de lubina con dos tercios de la chermoula, tapa y deja marinar en la nevera al menos 20 minutos.

  3. 3
    • tomate1
    • pimiento rojo1

    Coloca verduras y pescado — Precalienta el horno a 200 °C. Coloca las rodajas de tomate y pimiento rojo en el fondo de una fuente y pon encima los filetes de pescado marinados.

  4. 4
    • limón1

    Hornea el pescado — Reparte la chermoula restante sobre el pescado, corona con las rodajas de limón y hornea 18-20 minutos hasta que el pescado se deshaga fácilmente con un tenedor.

  5. 5
    • tomate1

    Sirve con los jugos — Retira del horno y sirve caliente, cubriendo el pescado con los pimientos asados, el tomate y los jugos de la cocción.

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