Saltar al contenido

Pollo Chettinad

Preparación30 minCocción50 minTotal80 minDificultadDifícil
Pollo Chettinad

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
521
total 2083,9
Proteínas
43 g
total 172 g
Carbohidratos
19,2 g
total 76,7 g
Grasas
31,2 g
total 124,6 g

Estimado · basado en 16 de 16 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Un curry de pollo tamil oscuro y muy pimentado, levantado sobre coco, hinojo y pimienta negra recién tostados, con hojas de curry y especias enteras.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • contramuslo de pollo 800 g
    • ajo 6
    • jengibre fresco 30 g
    • chile en polvo 2 cdta.
    • sal 1½ cdta.
    • hojas de curry 25

    Marina el pollo — Mezcla el pollo con la mitad del ajo y el jengibre, el chile en polvo y 1 cucharadita de sal. Déjalo marinar 20 minutos a temperatura ambiente mientras preparas la masala.

  2. 2
    • coco rallado 50 g
    • semillas de hinojo 2 cdta.
    • pimienta negra 2 cdta.
    • coriandro molido 1 cda.
    • agua 2 dl

    Tuesta y muele la masala — Tuesta el coco rallado, las semillas de hinojo, la pimienta negra y el cilantro molido en una sartén seca a fuego medio durante 4-5 minutos, moviendo sin parar, hasta que el coco esté color avellana y huela a tostado. Tritura con 4 cucharadas de agua hasta obtener una pasta gruesa.

  3. 3
    • rama de canela 1
    • anís estrellado 2
    • hojas de curry 25
    • aceite vegetal 4 cda.
    • cebolla 2

    Sofríe las especias y la cebolla — Calienta el aceite en una olla grande de fondo grueso y añade la rama de canela, el anís estrellado y la mitad de las hojas de curry. Cuando chisporroteen, incorpora las cebollas y sofríelas 10 minutos a fuego medio hasta que estén blandas y bien doradas.

  4. 4
    • ajo 6
    • jengibre fresco 30 g
    • sal 1½ cdta.
    • tomate 3

    Deshaz los tomates — Añade el ajo y el jengibre restantes, cocina 1 minuto y agrega los tomates y la sal que queda. Cocina 8 minutos hasta que los tomates se deshagan por completo y la mezcla se despegue del fondo de la olla.

  5. 5
    • contramuslo de pollo 800 g
    • coco rallado 50 g
    • agua 2 dl

    Sella y guisa el pollo — Sube el fuego, incorpora el pollo marinado y séllalo 5 minutos girando los trozos para que doren por todos lados. Añade la pasta de coco y el agua, tapa y cuece a fuego suave 20 minutos hasta que el pollo esté tierno.

  6. 6
    • contramuslo de pollo 800 g
    • hojas de curry 25
    • aceite vegetal 4 cda.

    Reduce la salsa — Destapa y reduce a fuego fuerte 5 minutos más, hasta que la salsa envuelva el pollo con un tono oscuro y aflore una película de aceite. Esparce las hojas de curry restantes y deja reposar unos minutos antes de servir con arroz.

Lo hice

Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.

Valoraciones y reseñas

Escribir una reseña

Aún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.

Más como esta

Más recetas India para probar