
Ingredientes
Contiene: Leche, Apio, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 661,9
- total 2647,6
- Proteínas
- 14,9 g
- total 59,7 g
- Carbohidratos
- 87,1 g
- total 348,2 g
- Grasas
- 26,8 g
- total 107,2 g
Estimado · basado en 8 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- calabaza butternut 600 g
- aceite de oliva 2 cda.
Cocina y aplasta la calabaza — Calienta el aceite y cocina los dados de calabaza a fuego medio 10 minutos hasta que estén tiernos, aplastando la mitad en un puré grueso.
- 2
- arroz arborio 320 g
- cebolla 1
- mantequilla 70 g
- vino blanco 1 dl
Tuesta el arroz con vino — Derrite la mitad de la mantequilla y pocha la cebolla 5 minutos. Añade el arroz y tuéstalo 2 minutos, luego vierte el vino y remueve hasta que se absorba.
- 3
- arroz arborio 320 g
- calabaza butternut 600 g
- caldo de verduras 1 l
Cocina el risotto con caldo — Añade el caldo caliente cucharón a cucharón removiendo, agregando más solo cuando se absorba, durante 18 minutos. A mitad incorpora la calabaza, hasta que el arroz esté cremoso y al dente.
- 4
- mantequilla 70 g
- parmesano 80 g
- tomillo fresco 1
Incorpora mantequilla y parmesano — Fuera del fuego, integra la mantequilla restante, el parmesano y las hojas de tomillo para mantecar. Sazona y sirve.
Lo hice
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