
Ingredientes
Contiene: Crustáceos, Moluscos, Apio, Sulfitos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 680
- total 2720
- Proteínas
- 44,1 g
- total 176,3 g
- Carbohidratos
- 75,6 g
- total 302,3 g
- Grasas
- 18,2 g
- total 72,9 g
Estimado · basado en 11 de 13 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- mejillones 500 g
- caldo de verduras 1 l
- vino blanco 1½ dl
Cuece y reserva los mejillones — Cuece los mejillones al vapor con la mitad del vino en una olla tapada 5 minutos hasta que se abran. Descarta los cerrados, cuela el jugo en el caldo caliente y reserva los mejillones.
- 2
- arroz arborio 320 g
- chalota 1
- ajo 3
- aceite de oliva 4 cda.
- vino blanco 1½ dl
Tuesta el arroz con vino — Calienta el aceite y pocha la chalota, el ajo y el chile 4 minutos. Añade el arroz y tuéstalo 2 minutos, luego vierte el resto del vino y remueve hasta que se absorba.
- 3
- arroz arborio 320 g
- caldo de verduras 1 l
Añade el caldo poco a poco — Añade el caldo caliente cucharón a cucharón removiendo, agregando más solo cuando se absorba, durante 17 minutos hasta que el arroz esté casi al dente.
- 4
- gamba 300 g
- mejillones 500 g
- calamar 200 g
Cocina las gambas y el calamar — Incorpora las gambas y el calamar y cocina 4 minutos hasta que estén apenas opacos, luego integra los mejillones reservados para calentar.
- 5
- aceite de oliva 4 cda.
- perejil fresco al gusto
Termina y sirve el risotto — Fuera del fuego, integra el perejil y un hilo de aceite, sazona y sirve. El risotto de marisco nunca se termina con queso.
Lo hice
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