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Ensalada nizarda

Preparación25 minCocción15 minTotal40 minDificultadMuy fácil
Ensalada nizarda

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Huevo, Pescado, Mostaza, Sulfitos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
511,1
total 2044,3
Proteínas
34,3 g
total 137,2 g
Carbohidratos
26,8 g
total 107,1 g
Grasas
30,2 g
total 120,7 g

Estimado · basado en 11 de 13 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

La soleada ensalada de Niza: atún, huevo, judías verdes, patatas, aceitunas y anchoas sobre hojas crujientes con vinagreta de mostaza.

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Preparación

  1. 1
    • judías verdes 200 g
    • huevo 4

    Cuece huevos y judías verdes — Cuece los huevos 8 minutos para yemas apenas cuajadas, enfría bajo agua fría, pela y corta en cuartos. Escalda las judías verdes 4 minutos en agua con sal y refresca.

  2. 2
    • aceite de oliva 6 cda.
    • vinagre de vino tinto 2 cda.
    • mostaza de Dijon 1 cdta.
    • sal al gusto
    • pimienta negra al gusto

    Bate el aliño — Bate el aceite, el vinagre y la mostaza con sal y pimienta para hacer un aliño.

  3. 3
    • patata 400 g
    • judías verdes 200 g
    • huevo 4
    • atún en lata 300 g
    • tomate cherry 200 g
    • lechuga 1
    • aceitunas negras 80 g
    • anchoa 50 g

    Monta la fuente de ensalada — Coloca la lechuga, las patatas, las judías verdes, los tomates, el atún, los huevos, las aceitunas y las anchoas en una fuente grande.

  4. 4

    Alíña justo antes de servir — Rocía el aliño sobre todo justo antes de servir para que la ensalada quede crujiente y vibrante.

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