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Ternera a la pimienta negra

Preparación15 minCocción10 minTotal25 minDificultadFácil
Ternera a la pimienta negra

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Gluten, Soja, Moluscos

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
739,6
total 2958,2
Proteínas
32,5 g
total 130,2 g
Carbohidratos
74,2 g
total 296,7 g
Grasas
33,9 g
total 135,4 g

Estimado · basado en 12 de 12 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Ternera tierna y pimientos crujientes en una salsa especiada agridulce con un buen golpe de pimienta negra recién molida. Rápido, picante y saciante.

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Preparación

  1. 1
    • filete de ternera 500 g
    • pimienta negra 2 cdta.
    • salsa de soja 4 cda.
    • salsa de ostras 2 cda.
    • azúcar moreno 1 cda.
    • maicena 1 cda.

    Marina la ternera y prepara la salsa — Mezcla la ternera con la maicena y 1 cucharada de salsa de soja. Bate el resto de salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar, la pimienta negra y 80 ml de agua en una salsa.

  2. 2
    • filete de ternera 500 g
    • aceite vegetal 3 cda.

    Sella la ternera — Sella la ternera en el aceite caliente a fuego alto 4 minutos hasta que se dore, luego retira y reserva.

  3. 3
    • cebolla 1
    • ajo 4
    • jengibre fresco 15 g

    Sofríe los aromáticos — Sofríe la cebolla y el pimiento 3 minutos, luego añade el ajo y el jengibre un minuto más hasta que aromatice.

  4. 4
    • filete de ternera 500 g
    • arroz blanco 300 g

    Une todo con la salsa — Vierte la salsa y cocina 2 minutos hasta que brille, luego devuelve la ternera y saltea. Sirve sobre arroz.

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