Ingredientes
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 897,4
- total 897,4
- Proteínas
- 40,6 g
- total 40,6 g
- Carbohidratos
- 59,3 g
- total 59,3 g
- Grasas
- 54,7 g
- total 54,7 g
Estimado · basado en 6 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- arroz blanco 60 g
Cocina el arroz — Enjuaga el arroz blanco y cocinalo en agua hirviendo con sal unos 12 minutos hasta que este tierno, luego escurre.
- 2
- carne picada de ternera 200 g
- ajo 1
- aceite de oliva 1 cda.
Dora la carne picada — Calienta el aceite de oliva en una sarten a fuego medio-alto y cocina la carne picada magra con el ajo, desmenuzandola, hasta que se dore, unos 6 minutos.
- 3
- pimiento rojo 1
- pimentón ½ cdta.
- sal al gusto
Saltea el pimiento — Anade el pimiento en cubos y el pimenton, sazona con sal y pimienta y saltea hasta que el pimiento este apenas tierno, unos 3 minutos.
- 4
- carne picada de ternera 200 g
- arroz blanco 60 g
Prepara el tupper — Coloca el arroz y la mezcla de carne en un tupper de meal prep y deja enfriar antes de cerrar; recalienta al momento de comer.
Lo hice
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