
Ingredientes
Contiene: Gluten, Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 755,4
- total 3021,7
- Proteínas
- 31 g
- total 124 g
- Carbohidratos
- 90,6 g
- total 362,2 g
- Grasas
- 30,6 g
- total 122,4 g
Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- frijoles negros 400 g
- pimiento rojo 1
- cebolla morada ½
- comino molido 1 cdta.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- cilantro fresco 3 cda.
- lima 1
- sal al gusto
Prepara el relleno de frijoles — Machaca la mitad de los frijoles negros en un bol, luego mezcla el resto con el pimiento, la cebolla, el comino, el pimentón ahumado, el cilantro, el zumo de lima y la sal.
- 2
- frijoles negros 400 g
- tortilla de trigo 8
- cheddar 200 g
Arma las quesadillas — Reparte la mezcla de frijoles sobre cuatro tortillas, esparce cheddar y cubre con las tortillas restantes.
- 3
Cocina hasta dorar — Cocina cada quesadilla en una sartén con un poco de aceite a fuego medio, unos 3 minutos por lado, hasta que se dore y el queso se funda. Corta en triángulos y sirve.
Lo hice
Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.
Valoraciones y reseñas
Escribir una reseñaAún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.