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Proteinwoche

206 Rezepte

Eine ganze Woche eiweißreich kochen – mindestens 30 g pro Portion, von Frühstück bis Abendessen, ohne zweimal dasselbe zu essen.

Hähnchen-Tortilla-Suppe

Hähnchen-Tortilla-Suppe

45 minMexikanischEinfach

Proteinreich

Chicken Korma

Chicken Korma

55 minIndischMittel

Proteinreich

Chicken Jalfrezi

Chicken Jalfrezi

40 minIndischEinfach

ProteinreichLow Carb

Hähnchen-Fajitas

Hähnchen-Fajitas

30 minMexikanischEinfach

Proteinreich

Käseomelett

Käseomelett

10 minFranzösischEinfach

ProteinreichLow Carb

Cashew-Hähnchen

Cashew-Hähnchen

27 minChinesischEinfach

Proteinreich

Carne Asada

Carne Asada

32 minMexikanischEinfach

ProteinreichLow Carb

Brasilianische Feijoada

Brasilianische Feijoada

110 minBrasilianischMittel

Proteinreich

Rindfleisch mit schwarzem Pfeffer

Rindfleisch mit schwarzem Pfeffer

25 minChinesischEinfach

Proteinreich

Gewürzte Rinder-Kofta

Gewürzte Rinder-Kofta

35 minNahöstlichEinfach

ProteinreichLow Carb

Rindfleisch mit Brokkoli

Rindfleisch mit Brokkoli

32 minChinesischEinfach

Proteinreich

Arroz con Pollo

Arroz con Pollo

55 minMexikanischEinfach

Proteinreich

Knoblauch-Butter-Garnelen in 15 Minuten

Knoblauch-Butter-Garnelen in 15 Minuten

15 minSpanischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Proteinreiche Hähnchen-Quinoa-Bowl

Proteinreiche Hähnchen-Quinoa-Bowl

35 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

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