Meal prep
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Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.
Mercimek Köftesi (albóndigas turcas de lentejas rojas)
VeganoVegetariano
Mercimek Köftesi (albóndigas turcas de lentejas rojas)
VeganoVegetariano
Melomakarona
Vegetariano
Melomakarona
Vegetariano
Berenjenas a la parmesana
Vegetariano
Berenjenas a la parmesana
Vegetariano
Maultaschen (raviolis suabos)
Maultaschen (raviolis suabos)
Cacahuetes Masala
VeganoVegetariano
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VeganoVegetariano
Marmitako
Alto en proteínasPescetariano
Marmitako
Alto en proteínasPescetariano
Pastel finlandés de macarrones y ternera
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Magdalenas de Limón
Vegetariano
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Vegetariano
Madeleines
Vegetariano
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Vegetariano
Maamoul (galletas de sémola rellenas de dátiles)
Vegetariano
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Vegetariano
Limoncello
VeganoVegetariano
Limoncello
VeganoVegetariano
Kuru Fasulye (guiso turco de alubias blancas)
VeganoVegetariano
Kuru Fasulye (guiso turco de alubias blancas)
VeganoVegetariano
Kousa Mahshi (calabacines rellenos en caldo de tomate y menta)
Kousa Mahshi (calabacines rellenos en caldo de tomate y menta)
Rollitos de col rellenos a la alemana
Rollitos de col rellenos a la alemana
Albóndigas de ternera en salsa de alcaparras
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Kkakdugi (kimchi de rábano)
Bajo en carbohidratosPescetariano
Kkakdugi (kimchi de rábano)
Bajo en carbohidratosPescetariano
Kısır (ensalada turca de bulgur con melaza de granada)
VeganoVegetariano
Kısır (ensalada turca de bulgur con melaza de granada)
VeganoVegetariano
Khao Man Gai (pollo escalfado tailandés con arroz al jengibre)
Khao Man Gai (pollo escalfado tailandés con arroz al jengibre)
Khanom Pang Na Goong (tostas tailandesas de gambas)
Pescetariano
Khanom Pang Na Goong (tostas tailandesas de gambas)
Pescetariano
Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)
Alto en proteínas
Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)
Alto en proteínas
Kedgeree
Alto en proteínasPescetariano
Kedgeree
Alto en proteínasPescetariano
Karjalanpiirakka (empanadillas carelias de arroz con mantequilla de huevo)
Vegetariano
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Vegetariano
Kabak Mücver (tortitas turcas de calabacín y feta)
Vegetariano
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Vegetariano
Curry de huevo indio
Vegetariano
Curry de huevo indio
Vegetariano
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