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Para el gimnasio

230 recetas

Platos ricos en proteínas para apoyar tu entrenamiento: saciantes, pensados para los macros y fáciles de repetir, en volumen, mantenimiento o definición.

Gyros griego de pollo

Gyros griego de pollo

35 minGriegaFácil

Alto en proteínas

Pollo Tikka Masala

Pollo Tikka Masala

555 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Pho Bo (Sopa de fideos de ternera vietnamita)

Pho Bo (Sopa de fideos de ternera vietnamita)

210 minVietnamitaDifícil

Alto en proteínas

Paella de Marisco

Paella de Marisco

60 minEspañolaDifícil

Alto en proteínasPescetariano

Shawarma de Pollo

Shawarma de Pollo

45 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínas

Burrito de desayuno

Burrito de desayuno

25 minMexicanaFácil

Alto en proteínasVegetariano

Pollo teriyaki

Pollo teriyaki

30 minJaponesaFácil

Alto en proteínas

Chili con carne

Chili con carne

75 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Huevos escoceses

Huevos escoceses

55 minBritánicaMedia

Alto en proteínas

Samke Harra (pescado libanés picante al horno)

Samke Harra (pescado libanés picante al horno)

60 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínasPescetariano

Shumai de cerdo y gambas

Shumai de cerdo y gambas

70 minChinaMedia

Alto en proteínas

Pollo a la cazadora

Pollo a la cazadora

95 minItalianaFácil

Alto en proteínas

Pollo al ajillo

Pollo al ajillo

60 minEspañolaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Fiambrera inglesa de cheddar y jamón

Fiambrera inglesa de cheddar y jamón

15 minBritánicaMuy fácil

Alto en proteínas

Pla Neung Manao (lubina al vapor tailandesa con lima y guindilla)

Pla Neung Manao (lubina al vapor tailandesa con lima y guindilla)

40 minTailandesaMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pica-Pau, bocados de ternera portugueses

Pica-Pau, bocados de ternera portugueses

30 minPortuguesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Fiskekaker noruegas

Fiskekaker noruegas

50 minNórdicaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Fiambrera nórdica de salmón al eneldo con patatas nuevas

Fiambrera nórdica de salmón al eneldo con patatas nuevas

40 minNórdicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Marmitako

Marmitako

70 minEspañolaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)

Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)

65 minNorteafricanaFácil

Alto en proteínas

Kedgeree

Kedgeree

40 minBritánicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Gyudon (bol de arroz con ternera y cebolla)

Gyudon (bol de arroz con ternera y cebolla)

40 minJaponesaFácil

Alto en proteínas

Táper de pollo griego al limón con bulgur

Táper de pollo griego al limón con bulgur

50 minGriegaFácil

Alto en proteínas

Gambas Saganaki

Gambas Saganaki

45 minGriegaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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