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Meal prep

767 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

İmam Bayıldı (berenjenas rellenas al aceite de oliva)

İmam Bayıldı (berenjenas rellenas al aceite de oliva)

145 minTurcaMedia

VeganoVegetariano

Hünkar Beğendi

Hünkar Beğendi

150 minTurcaDifícil

Hotteok (tortitas coreanas rellenas)

Hotteok (tortitas coreanas rellenas)

105 minCoreanaMedia

VeganoVegetariano

Hong Shao Rou (panceta de cerdo estofada en rojo)

Hong Shao Rou (panceta de cerdo estofada en rojo)

115 minChinaMedia

Táper de pollo griego al limón con bulgur

Táper de pollo griego al limón con bulgur

55 minGriegaFácil

Alto en proteínas

Gougères (buñuelos franceses de queso)

Gougères (buñuelos franceses de queso)

60 minFrancesaMedia

Vegetariano

Ñoquis a la sorrentina

Ñoquis a la sorrentina

120 minItalianaDifícil

Vegetariano

Glühwein (vino caliente alemán)

Glühwein (vino caliente alemán)

30 minAlemanaMuy fácil

VeganoVegetariano

Gai Yang (pollo a la parrilla tailandés con salsa jaew)

Gai Yang (pollo a la parrilla tailandés con salsa jaew)

230 minTailandesaMedia

Alto en proteínas

Salsa verde de Fráncfort con patatas y huevos

Salsa verde de Fráncfort con patatas y huevos

65 minAlemanaFácil

Vegetariano

Flammkuchen (tarta flambeada alsaciana)

Flammkuchen (tarta flambeada alsaciana)

64 minAlemanaFácil

Fabada asturiana

Fabada asturiana

660 minEspañolaMedia

Espinacas con Garbanzos

Espinacas con Garbanzos

40 minEspañolaFácil

VeganoVegetariano

Espetada Madeirense

Espetada Madeirense

92 minPortuguesaFácil

Alto en proteínasKeto

Escalivada

Escalivada

130 minEspañolaFácil

VeganoVegetariano

Ensaladilla Rusa

Ensaladilla Rusa

135 minEspañolaFácil

Pescetariano

Empanada Gallega de Atún

Empanada Gallega de Atún

135 minEspañolaMedia

Pescetariano

Empadinhas de Frango

Empadinhas de Frango

140 minBrasileñaDifícil

Sayadeya (pescado especiado con arroz de cebolla)

Sayadeya (pescado especiado con arroz de cebolla)

95 minNorteafricanaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Hawawshi (pan de pita egipcio relleno de carne especiada)

Hawawshi (pan de pita egipcio relleno de carne especiada)

45 minNorteafricanaFácil

Fattah egipcia (ternera con arroz y pan tostado)

Fattah egipcia (ternera con arroz y pan tostado)

155 minNorteafricanaMedia

Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

32 minNorteafricanaMuy fácil

VeganoVegetariano

Cuscuz Nordestino (pastel de maíz brasileño al vapor)

Cuscuz Nordestino (pastel de maíz brasileño al vapor)

50 minBrasileñaFácil

Vegetariano

Couve à Mineira

Couve à Mineira

20 minBrasileñaMuy fácil

VeganoVegetariano

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