Fácil para uno
71 recetas
Cocina sencilla para una persona: listas de ingredientes cortas, una sola sartén cuando se puede, poca compra y poco que fregar.
Pasta al pesto genovés
Vegetariano
Pasta al pesto genovés
Vegetariano
Tiramisú
Vegetariano
Tiramisú
Vegetariano
Sima (hidromiel finlandés de limón)
VeganoVegetariano
Sima (hidromiel finlandés de limón)
VeganoVegetariano
Poncha, ponche madeirense de miel y limón
Vegetariano
Poncha, ponche madeirense de miel y limón
Vegetariano
Mousse de Limão
Vegetariano
Mousse de Limão
Vegetariano
Café dalgona
Vegetariano
Café dalgona
Vegetariano
Rollitos de Pavo y Cheddar Altos en Proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Rollitos de Pavo y Cheddar Altos en Proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bocaditos proteicos de atún y pepino
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bocaditos proteicos de atún y pepino
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Huevos Revueltos Proteicos con Espinaca y Feta
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Huevos Revueltos Proteicos con Espinaca y Feta
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Huevos Revueltos con Salmón Ahumado
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Huevos Revueltos con Salmón Ahumado
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol proteico de quark y bayas
Alto en proteínasVegetariano
Bol proteico de quark y bayas
Alto en proteínasVegetariano
Vaso proteico de quark y almendras
Alto en proteínasVegetariano
Vaso proteico de quark y almendras
Alto en proteínasVegetariano
Batido de proteina simple
Alto en proteínasVegetariano
Batido de proteina simple
Alto en proteínasVegetariano
Avena overnight rica en proteínas
Alto en proteínasVegetariano
Avena overnight rica en proteínas
Alto en proteínasVegetariano
Huevos cocidos ricos en proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Huevos cocidos ricos en proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pechuga de Pollo a la Sartén con Brócoli
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pechuga de Pollo a la Sartén con Brócoli
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Salteado rápido de ternera magra y pimiento
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Salteado rápido de ternera magra y pimiento
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bol de Ternera y Arroz Alto en Proteínas
Alto en proteínas
Bol de Ternera y Arroz Alto en Proteínas
Alto en proteínas
Bowl proteico de requesón y avena
Alto en proteínasVegetariano
Bowl proteico de requesón y avena
Alto en proteínasVegetariano
Bowl proteico de yogur griego
Alto en proteínasVegetariano
Bowl proteico de yogur griego
Alto en proteínasVegetariano
Vaso de yogur griego con miel y almendras
Alto en proteínasVegetariano
Vaso de yogur griego con miel y almendras
Alto en proteínasVegetariano
Vaso proteico de yogur griego y frutos rojos
Alto en proteínasVegetariano
Vaso proteico de yogur griego y frutos rojos
Alto en proteínasVegetariano
Táper de arroz frito con huevo
Alto en proteínas
Táper de arroz frito con huevo
Alto en proteínas
Snack de edamame al vapor rico en proteínas
Alto en proteínasVegano
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