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Semana proteica

204 recetas

Una semana entera de cocina rica en proteínas: al menos 30 g por ración del desayuno a la cena, sin repetir plato.

Chuletas de cerdo con salsa de manzana

Chuletas de cerdo con salsa de manzana

35 minBritánicaFácil

Alto en proteínas

Carnitas de cerdo

Carnitas de cerdo

195 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Solomillo de cerdo a la sartén

Solomillo de cerdo a la sartén

35 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Mejillones a la marinera francesa

Mejillones a la marinera francesa

30 minFrancesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Cordero Rogan Josh

Cordero Rogan Josh

110 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Chuletas de cordero al romero

Chuletas de cordero al romero

22 minFrancesaFácil

Alto en proteínasKeto

Biryani de Cordero

Biryani de Cordero

120 minIndiaDifícil

Alto en proteínas

Pollo Kung Pao

Pollo Kung Pao

32 minChinaMedia

Alto en proteínas

Bulgogi de ternera coreano

Bulgogi de ternera coreano

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Jamón glaseado con miel y mostaza

Jamón glaseado con miel y mostaza

105 minAmericanaFácil

Alto en proteínas

Gambas al ajo y miel

Gambas al ajo y miel

20 minChinaMuy fácil

Alto en proteínas

Pechuga de pavo asada a las hierbas

Pechuga de pavo asada a las hierbas

85 minAmericanaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Chuletón a la parrilla

Chuletón a la parrilla

22 minAmericanaFácil

Alto en proteínasKeto

Pollo a la parrilla con limón y hierbas

Pollo a la parrilla con limón y hierbas

30 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Contramuslos de pollo a la parrilla

Contramuslos de pollo a la parrilla

35 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pollo y patatas a la griega con limón

Pollo y patatas a la griega con limón

80 minGriegaFácil

Alto en proteínas

Salteado de ternera al jengibre

Salteado de ternera al jengibre

25 minChinaFácil

Alto en proteínas

Muslos de pollo al horno con mantequilla de ajo

Muslos de pollo al horno con mantequilla de ajo

50 minFrancesaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pato a la naranja

Pato a la naranja

45 minFrancesaMedia

Alto en proteínas

Magret de pato crujiente a la naranja

Magret de pato crujiente a la naranja

30 minFrancesaMedia

Alto en proteínasKeto

Cochinita pibil

Cochinita pibil

200 minMexicanaMedia

Alto en proteínas

Sopa de tortilla con pollo

Sopa de tortilla con pollo

45 minMexicanaFácil

Alto en proteínas

Pollo Korma

Pollo Korma

55 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Pollo Jalfrezi

Pollo Jalfrezi

40 minIndiaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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