Semana proteica

185 recetas

Una semana entera de cocina rica en proteínas: al menos 30 g por ración del desayuno a la cena, sin repetir plato.

Mejillones a la marinera francesa

30 minFrancesaFácil

Alto en proteínasPescetariano

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30 minFrancesaFácil

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Cordero Rogan Josh

125 minIndiaMedia

Alto en proteínas

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Alto en proteínas

Pollo Kung Pao

32 minChinaMedia

Alto en proteínas

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Alto en proteínas

Jamón glaseado con miel y mostaza

105 minAmericanaFácil

Alto en proteínas

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Alto en proteínas

Pechuga de pavo asada a las hierbas

85 minAmericanaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Chuletón a la parrilla

52 minAmericanaFácil

Alto en proteínasKeto

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Pollo a la parrilla con limón y hierbas

65 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Pato a la naranja

45 minFrancesaMedia

Alto en proteínas

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Alto en proteínas

Magret de pato crujiente a la naranja

30 minFrancesaMedia

Alto en proteínasKeto

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Ensalada Cobb clásica

40 minAmericanaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Pollo Jalfrezi

40 minIndiaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Tortilla de queso

10 minFrancesaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Pollo con anacardos

27 minChinaFácil

Alto en proteínas

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Feijoada brasileña

110 minBrasileñaMedia

Alto en proteínas

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Kofta de Ternera Especiada

65 minDe Oriente MedioFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

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Gambas al ajillo con mantequilla en 15 minutos

15 minEspañolaMuy fácil

Alto en proteínasPescetariano

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Alto en proteínasPescetariano

Bowl proteico de pollo y quinoa

35 minAmericanaFácil

Alto en proteínas

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Pollo Jalfrezi

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Tortilla de queso

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Pollo con anacardos

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Feijoada brasileña

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Bowl proteico de pollo y quinoa

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