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Keto Rezepte

39 Rezepte

Keto Rezepte, die wirklich schmecken – ausgewogen, alltagstauglich und mit skalierbaren Mengen für jede Portionsgröße.

Espetada Madeirense

Espetada Madeirense

32 minPortugiesischEinfach

ProteinreichKeto

Rindercarpaccio mit Rucola und Parmesan

Rindercarpaccio mit Rucola und Parmesan

50 minItalienischEinfach

ProteinreichKeto

Bacalao al Pil-Pil (Baskischer Kabeljau in Knoblauchöl-Emulsion)

Bacalao al Pil-Pil (Baskischer Kabeljau in Knoblauchöl-Emulsion)

40 minSpanischSchwer

ProteinreichKeto

Keto-Schoko-Erdnussbutter-Fat-Bombs

Keto-Schoko-Erdnussbutter-Fat-Bombs

15 minAmerikanischSehr einfach

KetoLow Carb

Scharfe Galbi-Rinderrippchen

Scharfe Galbi-Rinderrippchen

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Galbitang – Rinderrippchensuppe

Galbitang – Rinderrippchensuppe

110 minKoreanischMittel

ProteinreichKeto

Jeyuk Bokkeum – scharfes Schweinefleisch

Jeyuk Bokkeum – scharfes Schweinefleisch

32 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Zucchininudel-Carbonara

Zucchininudel-Carbonara

27 minItalienischEinfach

ProteinreichKeto

Vietnamesische Zitronengras-Schweinespieße vom Grill

Vietnamesische Zitronengras-Schweinespieße vom Grill

32 minVietnamesischEinfach

ProteinreichKeto

Türkische Adana-Kebab-Spieße

Türkische Adana-Kebab-Spieße

32 minTürkischEinfach

ProteinreichKeto

Thailändische Larb-Salatwraps

Thailändische Larb-Salatwraps

25 minThailändischEinfach

ProteinreichKeto

Sundubu-Jjigae

Sundubu-Jjigae

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Ssambap – Salatwickel mit gegrilltem Rind

Ssambap – Salatwickel mit gegrilltem Rind

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Spanische Knoblauch-Garnelen

Spanische Knoblauch-Garnelen

18 minSpanischSehr einfach

ProteinreichKeto

Sigeumchi Namul (gewürzter Spinat)

Sigeumchi Namul (gewürzter Spinat)

15 minKoreanischSehr einfach

KetoVegan

Samgyeopsal – gegrillter Schweinebauch

Samgyeopsal – gegrillter Schweinebauch

25 minKoreanischSehr einfach

ProteinreichKeto

Picanha Grelhada (Brasilianisches Gegrilltes Picanha)

Picanha Grelhada (Brasilianisches Gegrilltes Picanha)

40 minBrasilianischEinfach

ProteinreichKeto

Parmesan-Käsechips

Parmesan-Käsechips

13 minItalienischSehr einfach

ProteinreichKeto

Oi Muchim – Gurken-Kimchi

Oi Muchim – Gurken-Kimchi

15 minKoreanischSehr einfach

KetoVegan

Nordischer Ofenlachs mit Dillbutter

Nordischer Ofenlachs mit Dillbutter

28 minNordischSehr einfach

ProteinreichKeto

Miyeokguk – Seetangsuppe

Miyeokguk – Seetangsuppe

40 minKoreanischSehr einfach

KetoPescetarisch

Koreanische Schweinebauch-Salatwraps

Koreanische Schweinebauch-Salatwraps

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Koreanisch gegrillter Tintenfisch

Koreanisch gegrillter Tintenfisch

25 minKoreanischEinfach

KetoPescetarisch

Koreanische gegrillte Garnelenspieße

Koreanische gegrillte Garnelenspieße

23 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

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