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Fácil para uno

59 recetas

Cocina sencilla para una persona: listas de ingredientes cortas, una sola sartén cuando se puede, poca compra y poco que fregar.

Vaso proteico de quark y almendras

Vaso proteico de quark y almendras

3 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Batido de proteina simple

Batido de proteina simple

2 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Huevos cocidos ricos en proteina

Huevos cocidos ricos en proteina

17 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pechuga de Pollo a la Sartén con Brócoli

Pechuga de Pollo a la Sartén con Brócoli

20 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bol de Ternera y Arroz

Bol de Ternera y Arroz

20 minChinaFácil

Bowl proteico de requesón y avena

Bowl proteico de requesón y avena

5 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Bowl proteico de yogur griego

Bowl proteico de yogur griego

5 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Vaso de yogur griego con miel y almendras

Vaso de yogur griego con miel y almendras

4 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Vaso proteico de yogur griego y frutos rojos

Vaso proteico de yogur griego y frutos rojos

4 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Táper de arroz frito con huevo

Táper de arroz frito con huevo

15 minChinaMuy fácil

Alto en proteínas

Vaso proteico de queso cottage

Vaso proteico de queso cottage

4 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Salmon al horno con judias verdes rapidas

Salmon al horno con judias verdes rapidas

17 minGriegaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Bol de yogur con kiwi y miel para el desayuno

Bol de yogur con kiwi y miel para el desayuno

10 minNórdicaMuy fácil

PescetarianoVegetariano

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

Filete de caballa a la parrilla con mostaza

25 minBritánicaFácil

Alto en proteínasPescetariano

Chorizo flambeado con aguardente

Chorizo flambeado con aguardente

20 minPortuguesaFácil

Té matcha clásico batido

Té matcha clásico batido

5 minJaponesaFácil

Vegetariano

Palomitas clásicas con mantequilla a la olla

Palomitas clásicas con mantequilla a la olla

10 minAmericanaMuy fácil

Vegetariano

Espárragos con salsa holandesa

Espárragos con salsa holandesa

20 minFrancesaFácil

Vegetariano

Ayran Turco

Ayran Turco

5 minTurcaMuy fácil

Bajo en carbohidratosVegetariano

Palomitas de Chile y Lima

Palomitas de Chile y Lima

13 minMexicanaMuy fácil

Vegetariano

Café Helado Vietnamita

Café Helado Vietnamita

8 minVietnamitaMuy fácil

Vegetariano

Dátiles Rellenos con Almendras

Dátiles Rellenos con Almendras

15 minDe Oriente MedioMuy fácil

Vegetariano

Snacks Coreanos de Alga Sazonada

Snacks Coreanos de Alga Sazonada

12 minCoreanaMuy fácil

Bajo en carbohidratosVegano

Latte de Matcha Helado

Latte de Matcha Helado

5 minJaponesaMuy fácil

Vegetariano

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