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Meal prep

603 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

Snacks Coreanos de Alga Sazonada

Snacks Coreanos de Alga Sazonada

8 minCoreanaMuy fácil

Bajo en carbohidratosVegano

Panceta coreana en hojas de lechuga

Panceta coreana en hojas de lechuga

30 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Calamar a la parrilla coreano

Calamar a la parrilla coreano

25 minCoreanaFácil

KetoPescetariano

Brochetas de gambas a la parrilla coreanas

Brochetas de gambas a la parrilla coreanas

23 minCoreanaFácil

Alto en proteínasKeto

Caballa a la parrilla coreana

Caballa a la parrilla coreana

25 minCoreanaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Alitas de pollo fritas coreanas

Alitas de pollo fritas coreanas

40 minCoreanaMedia

Khao Soi Gai (Sopa de fideos al curry de coco del norte de Tailandia)

Khao Soi Gai (Sopa de fideos al curry de coco del norte de Tailandia)

50 minTailandesaMedia

Kanafeh

Kanafeh

60 minDe Oriente MedioMedia

Vegetariano

Fideos japchae

Fideos japchae

35 minCoreanaFácil

Vegetariano

Edamame Salado Japonés

Edamame Salado Japonés

7 minJaponesaMuy fácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Kebab İskender

Kebab İskender

45 minTurcaMedia

Alto en proteínas

Sopa agripicante

Sopa agripicante

35 minChinaFácil

Vegetariano

Horchata

Horchata

15 minMexicanaMuy fácil

VeganoVegetariano

Horchata de Arroz

Horchata de Arroz

15 minMexicanaFácil

VeganoVegetariano

Barritas de Granola con Miel y Avena

Barritas de Granola con Miel y Avena

35 minAmericanaFácil

Vegetariano

Verduras asadas con harissa

Verduras asadas con harissa

50 minNorteafricanaMuy fácil

Vegano

Gyeranjjim, huevo al vapor

Gyeranjjim, huevo al vapor

20 minCoreanaMuy fácil

KetoVegetariano

Salmón a la parrilla con espárragos

Salmón a la parrilla con espárragos

25 minAmericanaMuy fácil

Alto en proteínasKeto

Brochetas de halloumi y verduras a la parrilla

Brochetas de halloumi y verduras a la parrilla

25 minDe Oriente MedioMuy fácil

Alto en proteínasVegetariano

Souvlaki griego de cerdo

Souvlaki griego de cerdo

32 minGriegaFácil

Alto en proteínas

Pollo relleno de feta a la griega

Pollo relleno de feta a la griega

45 minGriegaMedia

Alto en proteínasKeto

Fava griega (puré de guisantes amarillos)

Fava griega (puré de guisantes amarillos)

50 minGriegaFácil

VeganoVegetariano

Goi Ga (Ensalada de Pollo Vietnamita)

Goi Ga (Ensalada de Pollo Vietnamita)

40 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Goi Cuon Tom (Rollitos primavera frescos de gambas)

Goi Cuon Tom (Rollitos primavera frescos de gambas)

35 minVietnamitaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

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