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Meal prep

740 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

Fabada asturiana

Fabada asturiana

180 minEspañolaMedia

Alto en proteínas

Espinacas con Garbanzos

Espinacas con Garbanzos

40 minEspañolaFácil

VeganoVegetariano

Espetada Madeirense

Espetada Madeirense

32 minPortuguesaFácil

Alto en proteínasKeto

Escalivada

Escalivada

80 minEspañolaFácil

VeganoVegetariano

Ensaladilla Rusa

Ensaladilla Rusa

45 minEspañolaFácil

Pescetariano

Empanada Gallega de Atún

Empanada Gallega de Atún

85 minEspañolaMedia

Pescetariano

Empadinhas de Frango

Empadinhas de Frango

95 minBrasileñaDifícil

Sayadeya (pescado especiado con arroz de cebolla)

Sayadeya (pescado especiado con arroz de cebolla)

95 minNorteafricanaMedia

Alto en proteínasPescetariano

Hawawshi (pan de pita egipcio relleno de carne especiada)

Hawawshi (pan de pita egipcio relleno de carne especiada)

45 minNorteafricanaFácil

Fattah egipcia (ternera con arroz y pan tostado)

Fattah egipcia (ternera con arroz y pan tostado)

155 minNorteafricanaMedia

Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

Dukkah (mezcla egipcia de frutos secos y especias)

22 minNorteafricanaMuy fácil

VeganoVegetariano

Cuscuz Nordestino (pastel de maíz brasileño al vapor)

Cuscuz Nordestino (pastel de maíz brasileño al vapor)

40 minBrasileñaFácil

Vegetariano

Patatas asadas crujientes

Patatas asadas crujientes

80 minBritánicaFácil

VeganoVegetariano

Couve à Mineira

Couve à Mineira

20 minBrasileñaMuy fácil

VeganoVegetariano

Pasties de Cornualles

Pasties de Cornualles

105 minBritánicaMedia

Chutney de coco

Chutney de coco

20 minIndiaFácil

VeganoVegetariano

Ensalada de col cremosa

Ensalada de col cremosa

70 minAmericanaMuy fácil

Vegetariano

Fatteh de garbanzos

Fatteh de garbanzos

35 minDe Oriente MedioFácil

Vegetariano

Karaage (pollo frito japonés)

Karaage (pollo frito japonés)

45 minJaponesaMedia

Alto en proteínas

Pollo Chettinad

Pollo Chettinad

80 minIndiaDifícil

Alto en proteínas

Chicken 65

Chicken 65

65 minIndiaMedia

Alto en proteínas

Champurrado

Champurrado

30 minMexicanaFácil

Vegetariano

Cha Trung Hap (pastel de cerdo y huevo al vapor)

Cha Trung Hap (pastel de cerdo y huevo al vapor)

65 minVietnamitaFácil

Alto en proteínas

Casquinha de Siri

Casquinha de Siri

50 minBrasileñaMedia

Pescetariano

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