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Meal prep

740 recetas

Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.

Lenguado Véronique con uvas

Lenguado Véronique con uvas

75 minFrancesaMedia

Pescetariano

Socca (Torta de Harina de Garbanzo Niçoise)

Socca (Torta de Harina de Garbanzo Niçoise)

95 minFrancesaFácil

PescetarianoVegano

Seitán a la Borgoñona

Seitán a la Borgoñona

55 minFrancesaFácil

Alto en proteínasVegano

Ceviche de lubina con ralladura de lima

Ceviche de lubina con ralladura de lima

45 minMexicanaFácil

Pescetariano

Calzone de salami y mozzarella

Calzone de salami y mozzarella

110 minItalianaMedia

Morcela asada con patatas y cebollas

Morcela asada con patatas y cebollas

55 minPortuguesaFácil

Coles de Bruselas asadas con tocino y glaseado balsámico

Coles de Bruselas asadas con tocino y glaseado balsámico

40 minAmericanaFácil

Vegetariano

Higos secos escalfados en vino tinto con mascarpone

Higos secos escalfados en vino tinto con mascarpone

60 minItalianaFácil

Vegetariano

Filete de atún provenzal con aceitunas verdes

Filete de atún provenzal con aceitunas verdes

55 minFrancesaFácil

Pescetariano

Tortitas proteicas de plátano

Tortitas proteicas de plátano

25 minAmericanaFácil

Alto en proteínasVegetariano

Pechuga de pato asada glaseada con granada

Pechuga de pato asada glaseada con granada

45 minDe Oriente MedioMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Curry panang con gambas

Curry panang con gambas

45 minTailandesaFácil

Pescetariano

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

Vieiras a la plancha con salsa de mantequilla y ajo

20 minFrancesaMedia

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Pan de desayuno con zumo de naranja

Pan de desayuno con zumo de naranja

50 minAmericanaFácil

Vegetariano

Bizcocho de Almíbar de Azahar

Bizcocho de Almíbar de Azahar

55 minFrancesaFácil

Vegetariano

Ensalada nórdica de arenque encurtido

Ensalada nórdica de arenque encurtido

35 minNórdicaFácil

Pescetariano

Cheesecake sin horno de galletas de jengibre

Cheesecake sin horno de galletas de jengibre

40 minBritánicaFácil

Vegetariano

Pots de crème de chocolate con leche

Pots de crème de chocolate con leche

40 minFrancesaFácil

Vegetariano

Curry massaman con costillas cortas de ternera

Curry massaman con costillas cortas de ternera

140 minTailandesaMedia

Pescetariano

Mapo Tofu con tofu sedoso

Mapo Tofu con tofu sedoso

30 minChinaFácil

Alto en proteínasBajo en carbohidratos

Gofres de Lieja con azúcar perlado

Gofres de Lieja con azúcar perlado

120 minFrancesaMedia

Vegetariano

Cuenco de mezze de labneh con za'atar y granada

Cuenco de mezze de labneh con za'atar y granada

15 minDe Oriente MedioMuy fácil

Vegetariano

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

Panceta de cerdo picante a la parrilla estilo coreano (Dwaeji Bulgogi)

35 minCoreanaFácil

Alto en proteínas

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

30 minJaponesaFácil

Bajo en carbohidratosPescetariano

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