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Proteinreich Rezepte

313 Rezepte

Proteinreich Rezepte, die wirklich schmecken – ausgewogen, alltagstauglich und mit skalierbaren Mengen für jede Portionsgröße.

Schnelle High-Protein Hähnchenschenkel-Reis-Bowl

Schnelle High-Protein Hähnchenschenkel-Reis-Bowl

20 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

Protein-Meal-Prep-Box mit Hähnchen und Reis

Protein-Meal-Prep-Box mit Hähnchen und Reis

25 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

Bananen-Erdnussbutter-Proteinshake

Bananen-Erdnussbutter-Proteinshake

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Ofenlachs mit schnellen grünen Bohnen

Ofenlachs mit schnellen grünen Bohnen

17 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Cremige Hefeflocken-Spaghetti

Cremige Hefeflocken-Spaghetti

30 minItalienischEinfach

ProteinreichVegan

Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

50 minItalienischEinfach

Proteinreich

Forelle Amandine

Forelle Amandine

33 minFranzösischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Steak au Poivre mit Rinderlende

Steak au Poivre mit Rinderlende

27 minFranzösischMittel

Proteinreich

Seitan Bourguignon

Seitan Bourguignon

55 minFranzösischEinfach

ProteinreichVegan

Protein-Bananen-Pfannkuchen

Protein-Bananen-Pfannkuchen

25 minAmerikanischEinfach

ProteinreichVegetarisch

Entenbrust mit Granatapfelglasur

Entenbrust mit Granatapfelglasur

45 minNahöstlichMittel

ProteinreichLow Carb

Gebratene Jakobsmuscheln in Knoblauch-Butter-Sauce

Gebratene Jakobsmuscheln in Knoblauch-Butter-Sauce

20 minFranzösischMittel

ProteinreichLow Carb

Mapo Tofu mit Seidentofu

Mapo Tofu mit Seidentofu

30 minChinesischEinfach

ProteinreichLow Carb

Koreanischer scharfer gegrillter Schweinebauch (Dwaeji Bulgogi)

Koreanischer scharfer gegrillter Schweinebauch (Dwaeji Bulgogi)

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Indonesischer süßer gebratener Tempeh (Tempeh Manis)

Indonesischer süßer gebratener Tempeh (Tempeh Manis)

35 minThailändischEinfach

ProteinreichVegan

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

25 minFranzösischEinfach

ProteinreichLow Carb

Gegrilltes Makrelenfilet mit Senf

Gegrilltes Makrelenfilet mit Senf

25 minBritischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Griechische Lamm-Keftedes mit Joghurtsauce

Griechische Lamm-Keftedes mit Joghurtsauce

70 minGriechischMittel

Proteinreich

Griechischer gegrillter Oktopus

Griechischer gegrillter Oktopus

90 minGriechischMittel

ProteinreichLow Carb

Frango à Cachaça (Brasilianisches Cachaça-Hähnchen)

Frango à Cachaça (Brasilianisches Cachaça-Hähnchen)

50 minBrasilianischEinfach

Proteinreich

Coq au Vin mit Hähnchenschenkeln

Coq au Vin mit Hähnchenschenkeln

60 minFranzösischEinfach

Proteinreich

Klassische Buffalo Chicken Wings

Klassische Buffalo Chicken Wings

35 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

Klassischer amerikanischer Cheeseburger

Klassischer amerikanischer Cheeseburger

30 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

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