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Meal Prep

764 Rezepte

Rezepte zum Vorkochen, die sich im Kühlschrank gut halten und sich gut aufwärmen lassen – einmal am Sonntag kochen, die ganze Woche gut essen.

Lamm-Biryani

Lamm-Biryani

120 minIndischSchwer

Proteinreich

Kung-Pao-Hähnchen

Kung-Pao-Hähnchen

32 minChinesischMittel

Proteinreich

Koreanisches Rindfleisch-Bulgogi

Koreanisches Rindfleisch-Bulgogi

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Italienische Hochzeitssuppe

Italienische Hochzeitssuppe

60 minItalienischEinfach

Irischer Lammeintopf

Irischer Lammeintopf

140 minBritischEinfach

Ungarisches Gulasch

Ungarisches Gulasch

150 minDeutschMittel

Honig-Senf-glasierter Schinken

Honig-Senf-glasierter Schinken

105 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

Honig-Knoblauch-Garnelen

Honig-Knoblauch-Garnelen

20 minChinesischSehr einfach

Proteinreich

Selbstgemachtes Pitabrot

Selbstgemachtes Pitabrot

40 minNahöstlichEinfach

VeganVegetarisch

Klebrige Schweinefleisch-Nudeln

Klebrige Schweinefleisch-Nudeln

27 minChinesischEinfach

Kräuter-Putenbrust aus dem Ofen

Kräuter-Putenbrust aus dem Ofen

85 minAmerikanischEinfach

ProteinreichLow Carb

Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

30 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Gegrillte Hähnchenschenkel

Gegrillte Hähnchenschenkel

35 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Griechischer Salat

Griechischer Salat

15 minGriechischSehr einfach

Low CarbVegetarisch

Griechisches Zitronenhähnchen mit Kartoffeln

Griechisches Zitronenhähnchen mit Kartoffeln

80 minGriechischEinfach

Proteinreich

Kartoffelgratin (Gratin Dauphinois)

Kartoffelgratin (Gratin Dauphinois)

90 minFranzösischEinfach

Vegetarisch

Ingwer-Rindfleisch-Pfanne

Ingwer-Rindfleisch-Pfanne

25 minChinesischEinfach

Proteinreich

General-Tso-Hähnchen

General-Tso-Hähnchen

38 minChinesischMittel

Knoblauch-Parmesan-Knoten

Knoblauch-Parmesan-Knoten

45 minItalienischEinfach

Vegetarisch

Knoblauch-Kräuter-Fladenbrot

Knoblauch-Kräuter-Fladenbrot

30 minNahöstlichEinfach

Vegetarisch

Ofen-Hähnchenschenkel in Knoblauchbutter

Ofen-Hähnchenschenkel in Knoblauchbutter

50 minFranzösischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

85 minFranzösischEinfach

Französische Linsensuppe

Französische Linsensuppe

60 minFranzösischSehr einfach

ProteinreichVegan

Französische Zitronentarte

Französische Zitronentarte

80 minFranzösischMittel

Vegetarisch

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