Semana proteica
185 recetas
Una semana entera de cocina rica en proteínas: al menos 30 g por ración del desayuno a la cena, sin repetir plato.
Gambas al ajo y miel
Alto en proteínas
Gambas al ajo y miel
Alto en proteínas
Fricasé de pollo
Alto en proteínas
Fricasé de pollo
Alto en proteínas
Contramuslos de pollo a la parrilla
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Contramuslos de pollo a la parrilla
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pollo y patatas a la griega con limón
Alto en proteínas
Pollo y patatas a la griega con limón
Alto en proteínas
Chuletas de cerdo con salsa de manzana
Alto en proteínas
Chuletas de cerdo con salsa de manzana
Alto en proteínas
Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete
Alto en proteínasVegetariano
Batido proteico de plátano y mantequilla de cacahuete
Alto en proteínasVegetariano
Bowl de pollo y queso cottage alto en proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Bowl de pollo y queso cottage alto en proteina
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Fiambrera nórdica de salmón al eneldo con patatas nuevas
Alto en proteínasPescetariano
Fiambrera nórdica de salmón al eneldo con patatas nuevas
Alto en proteínasPescetariano
Pho Bo (Sopa de fideos de ternera vietnamita)
Alto en proteínas
Pho Bo (Sopa de fideos de ternera vietnamita)
Alto en proteínas
Táper de pollo al za'atar con quinoa y labneh
Alto en proteínas
Táper de pollo al za'atar con quinoa y labneh
Alto en proteínas
Yam Woon Sen (ensalada tailandesa de fideos de cristal)
Alto en proteínas
Yam Woon Sen (ensalada tailandesa de fideos de cristal)
Alto en proteínas
Yakitori negima (brochetas de pollo y cebolleta)
Alto en proteínas
Yakitori negima (brochetas de pollo y cebolleta)
Alto en proteínas
Sopa taiwanesa de fideos con ternera
Alto en proteínas
Sopa taiwanesa de fideos con ternera
Alto en proteínas
Samke Harra (pescado libanés picante al horno)
Alto en proteínasPescetariano
Samke Harra (pescado libanés picante al horno)
Alto en proteínasPescetariano
Pollo a la cazadora
Alto en proteínas
Pollo a la cazadora
Alto en proteínas
Pollo al ajillo
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pollo al ajillo
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Fiambrera inglesa de cheddar y jamón
Alto en proteínas
Fiambrera inglesa de cheddar y jamón
Alto en proteínas
Pla Neung Manao (lubina al vapor tailandesa con lima y guindilla)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pla Neung Manao (lubina al vapor tailandesa con lima y guindilla)
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pica-Pau, bocados de ternera portugueses
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Pica-Pau, bocados de ternera portugueses
Alto en proteínasBajo en carbohidratos
Fiskekaker noruegas
Alto en proteínasPescetariano
Fiskekaker noruegas
Alto en proteínasPescetariano
Musakhan (pollo palestino con zumaque)
Alto en proteínas
Musakhan (pollo palestino con zumaque)
Alto en proteínas
Marmitako
Alto en proteínasPescetariano
Marmitako
Alto en proteínasPescetariano
Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)
Alto en proteínas
Kefta Mkaouara (tajine marroquí de albóndigas)
Alto en proteínas
Kedgeree
Alto en proteínasPescetariano
Kedgeree
Alto en proteínasPescetariano
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