Zum Inhalt springen

Fürs Gym

237 Rezepte

Proteinreiche Gerichte, die dein Training unterstützen: sättigend, makrobewusst und alltagstauglich – egal ob Aufbau, Erhalt oder Diät.

Carne de Porco à Alentejana (Schwein mit Venusmuscheln)

Carne de Porco à Alentejana (Schwein mit Venusmuscheln)

45 minPortugiesischMittel

Proteinreich

Caldeirada (portugiesischer Fischereintopf)

Caldeirada (portugiesischer Fischereintopf)

55 minPortugiesischMittel

ProteinreichPescetarisch

Bun Rieu Cua (Krabben-Tomaten-Nudelsuppe)

Bun Rieu Cua (Krabben-Tomaten-Nudelsuppe)

60 minVietnamesischMittel

ProteinreichPescetarisch

Bun Cha Hanoi (Gegrilltes Schweinefleisch mit Vermicelli)

Bun Cha Hanoi (Gegrilltes Schweinefleisch mit Vermicelli)

45 minVietnamesischMittel

Proteinreich

Bo Luc Lac (Vietnamesisches Shaking Beef)

Bo Luc Lac (Vietnamesisches Shaking Beef)

30 minVietnamesischMittel

Proteinreich

Bifana (portugiesisches Schweinesandwich)

Bifana (portugiesisches Schweinesandwich)

35 minPortugiesischEinfach

Proteinreich

Banh Mi Thit Nuong (Banh Mi mit gegrilltem Schweinefleisch)

Banh Mi Thit Nuong (Banh Mi mit gegrilltem Schweinefleisch)

37 minVietnamesischEinfach

Proteinreich

Gebackene Kibbeh

Gebackene Kibbeh

85 minNahöstlichMittel

Proteinreich

Avgolemono-Hühnersuppe

Avgolemono-Hühnersuppe

50 minGriechischMittel

Proteinreich

Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

Arroz de Marisco (portugiesischer Meeresfrüchtereis)

60 minPortugiesischSchwer

ProteinreichPescetarisch

Vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

Vietnamesisches Zitronengras-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

38 minVietnamesischEinfach

Proteinreich

Gochujang-Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

Gochujang-Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse

33 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Knusprige Tofu-Bowls aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Tofu-Bowls aus der Heißluftfritteuse

35 minChinesischEinfach

ProteinreichVegan

Buffalo Wings aus der Heißluftfritteuse

Buffalo Wings aus der Heißluftfritteuse

35 minAmerikanischEinfach

Proteinreich

Adana Kebab

Adana Kebab

37 minTürkischMittel

Proteinreich

Thunfisch-Salat Niçoise

Thunfisch-Salat Niçoise

40 minFranzösischEinfach

ProteinreichLow Carb

Thai-Basilikum-Hähnchen (Pad Krapow)

Thai-Basilikum-Hähnchen (Pad Krapow)

22 minThailändischEinfach

Proteinreich

Szechuan-Hähnchen

Szechuan-Hähnchen

30 minChinesischMittel

Proteinreich

Steak Frites

Steak Frites

45 minFranzösischEinfach

Proteinreich

Fisch Müllerin Art

Fisch Müllerin Art

22 minFranzösischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Räucherlachs-Toast

Räucherlachs-Toast

13 minNordischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Garnelen-Tacos

Garnelen-Tacos

25 minMexikanischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Gebratener Reis mit Garnelen

Gebratener Reis mit Garnelen

24 minChinesischEinfach

Proteinreich

Salade Niçoise

Salade Niçoise

40 minFranzösischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Diese Rezepte verfeinern

Gib einen Suchbegriff ein oder öffne alle Filter, um die Liste einzugrenzen.

Mehr Ideen

Küchen entdecken