Meal prep
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Recetas ideales para cocinar por adelantado, que aguantan bien en la nevera y se recalientan sin problema: cocina una vez el domingo y come bien toda la semana.
Pimientos Rellenos Turcos Veganos (Biber Dolması)
Vegano
Pimientos Rellenos Turcos Veganos (Biber Dolması)
Vegano
Pilaf de Arroz Turco (Pirinç Pilavı)
Pilaf de Arroz Turco (Pirinç Pilavı)
Sopa Turca de Lentejas Rojas (Mercimek Çorbası)
Vegetariano
Sopa Turca de Lentejas Rojas (Mercimek Çorbası)
Vegetariano
Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)
Alto en proteínas
Köfte turco a la parrilla (Izgara Köfte)
Alto en proteínas
Ensalada Turca Vegana de Berenjena Ahumada (Patlıcan Salatası)
Vegano
Ensalada Turca Vegana de Berenjena Ahumada (Patlıcan Salatası)
Vegano
Ensalada turca de pepino y yogur cacik
Bajo en carbohidratosVegetariano
Ensalada turca de pepino y yogur cacik
Bajo en carbohidratosVegetariano
Baklava
Vegetariano
Baklava
Vegetariano
Brochetas de kebab Adana turco
Alto en proteínasKeto
Brochetas de kebab Adana turco
Alto en proteínasKeto
Tteokbokki
Vegetariano
Tteokbokki
Vegetariano
Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)
Bajo en carbohidratos
Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)
Bajo en carbohidratos
Tinga de Pollo
Alto en proteínas
Tinga de Pollo
Alto en proteínas
Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)
Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)
Arroz glutinoso con mango tailandés (Khao Niew Mamuang)
VeganoVegetariano
Arroz glutinoso con mango tailandés (Khao Niew Mamuang)
VeganoVegetariano
Larb tailandés en hojas de lechuga
Alto en proteínasKeto
Larb tailandés en hojas de lechuga
Alto en proteínasKeto
Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)
Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)
Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)
Pescetariano
Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)
Pescetariano
Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas
Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas
Sundubu jjigae
Keto
Sundubu jjigae
Keto
Dátiles Rellenos con Almendras
Vegetariano
Dátiles Rellenos con Almendras
Vegetariano
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto
Gambas al ajillo
Alto en proteínasKeto
Gambas al ajillo
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Spanakopita
Vegetariano
Spanakopita
Vegetariano
Sopes
Sopes
Som Tam (Ensalada tailandesa de papaya verde)
Bajo en carbohidratosPescetariano
Som Tam (Ensalada tailandesa de papaya verde)
Bajo en carbohidratosPescetariano
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