¿Qué cocinamos hoy?
Cook and Scale es una plataforma de recetas gratuita: ajusta cualquier receta a tus raciones, cocina con lo que tienes en la despensa, planifica tu semana y crea listas de la compra. Inicia sesión para guardar favoritos y planes de comidas.
Ideas de recetas
Cocina
Recetas

Ensalada Turca Vegana de Berenjena Ahumada (Patlıcan Salatası)
Vegano

Ensalada Turca Vegana de Berenjena Ahumada (Patlıcan Salatası)
Vegano

Ensalada turca de pepino y yogur cacik
Bajo en carbohidratosVegetariano

Ensalada turca de pepino y yogur cacik
Bajo en carbohidratosVegetariano

Baklava
Vegetariano

Baklava
Vegetariano

Brochetas de kebab Adana turco
Alto en proteínasKeto

Brochetas de kebab Adana turco
Alto en proteínasKeto

Tteokbokki
Vegetariano

Tteokbokki
Vegetariano

Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)
Bajo en carbohidratos

Tom Yum Goong (Sopa picante y agria de camarones)
Bajo en carbohidratos

Tinga de Pollo
Alto en proteínas

Tinga de Pollo
Alto en proteínas

Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)

Thit Kho Tau (Cerdo caramelizado vietnamita)

Arroz glutinoso con mango tailandés (Khao Niew Mamuang)
VeganoVegetariano

Arroz glutinoso con mango tailandés (Khao Niew Mamuang)
VeganoVegetariano

Larb tailandés en hojas de lechuga
Alto en proteínasKeto

Larb tailandés en hojas de lechuga
Alto en proteínasKeto

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

Curry verde tailandés con pollo (Gaeng Keow Wan Gai)

Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)
Pescetariano

Arroz frito tailandés con cangrejo (Khao Pad Puu)
Pescetariano

Tamagoyaki (tortilla enrollada)
Alto en proteínas

Tamagoyaki (tortilla enrollada)
Alto en proteínas

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas

Suon Nuong Xa (Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Citronela)
Alto en proteínas

Sundubu jjigae
Keto

Sundubu jjigae
Keto

Dátiles Rellenos con Almendras
Vegetariano

Dátiles Rellenos con Almendras
Vegetariano

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto

Ssambap, ternera a la parrilla envuelta en lechuga
Alto en proteínasKeto

Gambas al ajillo
Alto en proteínasKeto

Gambas al ajillo
Alto en proteínasKeto

Spanakopita
Vegetariano

Spanakopita
Vegetariano

Sopes

Sopes

Som Tam (Ensalada tailandesa de papaya verde)
Bajo en carbohidratosPescetariano

Som Tam (Ensalada tailandesa de papaya verde)
Bajo en carbohidratosPescetariano

Rajma masala en olla de cocción lenta
VeganoVegetariano

Rajma masala en olla de cocción lenta
VeganoVegetariano

Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia
Alto en proteínas

Pollo y espinacas en olla lenta, estilo molokhia
Alto en proteínas

Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta
Alto en proteínasVegano

Dal tadka de lentejas rojas en olla de cocción lenta
Alto en proteínasVegano