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Fürs Gym

237 Rezepte

Proteinreiche Gerichte, die dein Training unterstützen: sättigend, makrobewusst und alltagstauglich – egal ob Aufbau, Erhalt oder Diät.

Proteinreiches Rührei mit Pute und Eiweiß

Proteinreiches Rührei mit Pute und Eiweiß

13 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

High-Protein Puten-Couscous-Box

High-Protein Puten-Couscous-Box

20 minGriechischSehr einfach

Proteinreich

Proteinreiche Puten-Cheddar-Röllchen

Proteinreiche Puten-Cheddar-Röllchen

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Schnelle Putenbruststeaks mit grünen Bohnen

Schnelle Putenbruststeaks mit grünen Bohnen

17 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Thunfisch-Bohnen-Power-Bowl

Thunfisch-Bohnen-Power-Bowl

8 minGriechischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

18 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Thunfisch-Gurken-Protein-Häppchen

Thunfisch-Gurken-Protein-Häppchen

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Thunfisch-Avocado-Protein-Toast

Thunfisch-Avocado-Protein-Toast

10 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Proteinreiche Tofu-Edamame-Pfanne

Proteinreiche Tofu-Edamame-Pfanne

16 minChinesischSehr einfach

ProteinreichVegan

Sesam-Tofu-Nudelbox

Sesam-Tofu-Nudelbox

18 minChinesischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Proteinreiche Tofu-Edamame-Reisschale

Proteinreiche Tofu-Edamame-Reisschale

18 minJapanischSehr einfach

ProteinreichVegan

Protein-Ruehrei mit Spinat und Feta

Protein-Ruehrei mit Spinat und Feta

8 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

24 minJapanischEinfach

Proteinreich

Rührei mit Räucherlachs

Rührei mit Räucherlachs

8 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Proteinreiche Garnelen-Reis-Bowl

Proteinreiche Garnelen-Reis-Bowl

18 minChinesischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

25 minJapanischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Quinoa-Ei-Protein-Box

Quinoa-Ei-Protein-Box

25 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein-Quark-Beeren-Bowl

High-Protein-Quark-Beeren-Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Einfacher Whey-Protein-Shake

Einfacher Whey-Protein-Shake

2 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Protein-Overnight-Oats

Protein-Overnight-Oats

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Schnell gebratenes Schweinefilet mit grünen Bohnen

Schnell gebratenes Schweinefilet mit grünen Bohnen

17 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

22 minItalienischSehr einfach

Proteinreich

Gebratene Hähnchenbrust mit Brokkoli

Gebratene Hähnchenbrust mit Brokkoli

17 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

10 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

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