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Fürs Gym

237 Rezepte

Proteinreiche Gerichte, die dein Training unterstützen: sättigend, makrobewusst und alltagstauglich – egal ob Aufbau, Erhalt oder Diät.

Schnelles mageres Rindfleisch-Paprika-Pfannengericht

Schnelles mageres Rindfleisch-Paprika-Pfannengericht

14 minChinesischEinfach

ProteinreichLow Carb

Mageres Rindfleisch-Reis-Prep-Box

Mageres Rindfleisch-Reis-Prep-Box

23 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

High-Protein Rindfleisch-Reis-Bowl

High-Protein Rindfleisch-Reis-Bowl

20 minChinesischEinfach

Proteinreich

Proteinreiche Hüttenkäse-Hafer-Bowl

Proteinreiche Hüttenkäse-Hafer-Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Proteinreiche Hähnchen-Reis-Bowl

Proteinreiche Hähnchen-Reis-Bowl

20 minChinesischSehr einfach

Proteinreich

Griechischer Joghurt Protein Bowl

Griechischer Joghurt Protein Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Knoblauch-Garnelen mit Zucchini aus der Pfanne

Knoblauch-Garnelen mit Zucchini aus der Pfanne

13 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Ei-Thunfisch-Proteinsalat

Ei-Thunfisch-Proteinsalat

15 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Ei-Bratreis Meal-Prep-Box

Ei-Bratreis Meal-Prep-Box

15 minChinesischSehr einfach

Proteinreich

Huettenkaese-Protein-Becher

Huettenkaese-Protein-Becher

4 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein Hähnchen-Bowl mit Hüttenkäse

High-Protein Hähnchen-Bowl mit Hüttenkäse

15 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Schneller Zitronen-Kabeljau mit Spinat

Schneller Zitronen-Kabeljau mit Spinat

16 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Proteinreiche Kichererbsen-Feta-Lunchbox

Proteinreiche Kichererbsen-Feta-Lunchbox

10 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Schnelle High-Protein Hähnchenschenkel-Reis-Bowl

Schnelle High-Protein Hähnchenschenkel-Reis-Bowl

20 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

Protein-Meal-Prep-Box mit Hähnchen und Reis

Protein-Meal-Prep-Box mit Hähnchen und Reis

25 minAmerikanischSehr einfach

Proteinreich

Bananen-Erdnussbutter-Proteinshake

Bananen-Erdnussbutter-Proteinshake

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Ofenlachs mit schnellen grünen Bohnen

Ofenlachs mit schnellen grünen Bohnen

17 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

Italienische Kalbfleischbällchen in Tomatensoße

50 minItalienischEinfach

Proteinreich

Forelle Amandine

Forelle Amandine

33 minFranzösischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Steak au Poivre mit Rinderlende

Steak au Poivre mit Rinderlende

27 minFranzösischMittel

Proteinreich

Seitan Bourguignon

Seitan Bourguignon

55 minFranzösischEinfach

ProteinreichVegan

Entenbrust mit Granatapfelglasur

Entenbrust mit Granatapfelglasur

45 minNahöstlichMittel

ProteinreichLow Carb

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

Koreanische gegrillte Rinderrippen-Wraps mit Perillablättern

35 minKoreanischEinfach

Proteinreich

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

Gegrilltes Thunfischsteak Provençale

25 minFranzösischEinfach

ProteinreichLow Carb

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