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Kochen mit Kindern

288 Rezepte

Einfache, milde Rezepte mit Schritten, bei denen kleine Hände wirklich mithelfen können – rühren, rollen, verzieren – und Ergebnissen, die allen schmecken.

Proteinreiche Puten-Cheddar-Röllchen

Proteinreiche Puten-Cheddar-Röllchen

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Thunfisch-Bohnen-Power-Bowl

Thunfisch-Bohnen-Power-Bowl

8 minGriechischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

Proteinreiche Thunfisch-Nudelsalat-Box

18 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichPescetarisch

Thunfisch-Gurken-Protein-Häppchen

Thunfisch-Gurken-Protein-Häppchen

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Protein-Ruehrei mit Spinat und Feta

Protein-Ruehrei mit Spinat und Feta

8 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

Teriyaki-Hähnchen-Nudel-Box

24 minJapanischEinfach

Proteinreich

Rührei mit Räucherlachs

Rührei mit Räucherlachs

8 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

Proteinreiche Lachs-Reis-Box

25 minJapanischEinfach

ProteinreichPescetarisch

Quinoa-Ei-Protein-Box

Quinoa-Ei-Protein-Box

25 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein-Quark-Beeren-Bowl

High-Protein-Quark-Beeren-Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Quark-Mandel-Protein-Becher

Quark-Mandel-Protein-Becher

3 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Einfacher Whey-Protein-Shake

Einfacher Whey-Protein-Shake

2 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Protein-Overnight-Oats

Protein-Overnight-Oats

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

High-Protein Pesto-Hähnchen-Pasta-Box

22 minItalienischSehr einfach

Proteinreich

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

Grüne-Linsen-Feta-Lunchbox

10 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

High-Protein Rindfleisch-Reis-Bowl

High-Protein Rindfleisch-Reis-Bowl

20 minChinesischEinfach

Proteinreich

Proteinreiche Hüttenkäse-Hafer-Bowl

Proteinreiche Hüttenkäse-Hafer-Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Proteinreiche Hähnchen-Reis-Bowl

Proteinreiche Hähnchen-Reis-Bowl

20 minChinesischSehr einfach

Proteinreich

Griechischer Joghurt Protein Bowl

Griechischer Joghurt Protein Bowl

5 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssen

Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssen

4 minGriechischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Griechischer Joghurt-Beeren-Protein-Becher

Griechischer Joghurt-Beeren-Protein-Becher

4 minAmerikanischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Ei-Thunfisch-Proteinsalat

Ei-Thunfisch-Proteinsalat

15 minGriechischSehr einfach

ProteinreichLow Carb

Ei-Bratreis Meal-Prep-Box

Ei-Bratreis Meal-Prep-Box

15 minChinesischSehr einfach

Proteinreich

Proteinreicher gedämpfter Edamame-Snack

Proteinreicher gedämpfter Edamame-Snack

7 minJapanischSehr einfach

ProteinreichVegan

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